r
Nosalty Logó

Narancsos gesztenyegolyó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Narancsos gesztenyegolyó
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 444 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1779 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 239 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    21.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    287.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    37 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.5 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    108 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    113 micro
  • β-crypt
    55 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 444 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    20.1 g

Zsír

  • Összesen
    86.3 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1148.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    780 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    226.2 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    173.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    431 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    101 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    384 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    453 micro
  • β-crypt
    221 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    261 micro
Összesen 1779 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    154.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    20 mg
  • Nátrium
    105 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.5 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    30 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 239 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kekszet morzsásítjuk (késes betétű robotgéppel, darálóval, esetleg lereszeljük).
  2. A kekszmozsához hozzákeverjük a kakaóport és a fahéjat, így szárazon jobban el tud keveredni.
  3. Ezután elmorzsoljuk benne a gesztenyemasszát és a margarint, majd hozzáreszeljük a narancs héját és hozzáöntjük a narancs kifacsart levét. Eldolgozzuk a hozzávalókat, hogy homogén masszát kapjunk. Ha túl lágynak találjuk kekszporral, ha túl keménynek, akkor pedig narancslével javítunk az állagán.
  4. Vizes kézzel golyókat formálunk (így nem tud rátapadni a massza), majd a kész golyókat reszelt étcsoki forgácsokba hempergetjük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 22
  • Össznézettség: 54705
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 05.

Ajánló

Érdemes a kész golyókat néhány órán át a hűtőben pihentetni, hogy az ízei jobban összesimuljanak. Csokireszelék helyett cukrozatlan kakaóporba, esetleg mandulaforgácsba is forgathatjuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Garmadával állt a gesztenyemassza a fagyasztóban, a gesztenyepüré tejszínhabbal pedig már a fülünkön jött ki, ezért találni kellett valami más felhasználási módot. Így sokkal jobban fogy szerencsére. :)

Hozzászólások

reka79

Nagyon ötletes recept,hétvégén elkészítem.Valószín?leg dupla adaggal indítok:)!

Törölt felhasználó

Bölcs döntés. :) Nálunk sincs az a sütimennyisíég, ami el?bb-utóbb kevésnek ne bizonyulna. :)))

Samy

H?, ez nagyon jóóó! :)

Törölt felhasználó

Ma megcsináltam. Rögtön dupla adaggal,ha már volt hozzá minden. Isteni finom! Lehet kapni egy hasonló ízvilágú bonbon,amit imádok,de nagyon drága. Hát ezek után nem is fogok olyat venni már... Én még kandírozott narancshéjat is tettem bele. Kakaóporba forgattam,nekem az egyszer?bb volt. A blogomra is felteszem, természetesen utalok majd rád a bejegyzésemben! Köszi a receptet.

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet, nagy sikere volt otthon és a munkahelyemen is. Igazi ínyencség, a gesztenyepürét valósággal megújítja! Az ízek, ahogy összeérnek, igazán különlegessé teszik. Anyagi okoknál fogva kókuszreszelékbe forgattam, de egyet megettem csokireszelékkel is, valóban mennyei. Érdemes h?t?be tenni, és hagyni, hogy összeérjenek az ízek fogyasztás el?tt. Anita

Törölt felhasználó

Nagyon finom:)

Törölt felhasználó

Isteni lett!!

Törölt felhasználó

nagyon fincsi!! :) Én a zabfalatokat azonos mennyiség? apró szem? zabpehelyre cseréltem, így végül 2 narancs leve kellett bele. Fél óra pihentetést igényelt, amíg a zabpehely megpuhult, de még így is villámgyorsan kész lett :)

Törölt felhasználó

Ez a süti valami isteni! Tavaly télen csináltam meg el?ször, Mindenki oda volt érte! :)

Törölt felhasználó

Nagyon fincsi lett! Bár én simán kekszdarával készítettem és a belsejébe aszalt szilvát tettem. Isteni a szilva, gesztenye és narancs mix. Köszönöm a receptet!

itthonboszi

Ebbõl az adagból kb. mennyi golyó alakul?

Törölt felhasználó

annyira ízes... annyira finom!!! Köszönöm a receptet!!!

Angelina77

Kekszpor helyett gesztenyelisztet használtam és így is nagyon Isteni lett! Édesít?szerrel ízesítettem így még cukorbetegeknek is tökéletes desszert lehet, és szerintem még paleo is, ha nem tévedek. :-) Köszi a receptet!

Celebrini Edit

Én most másodszor nem zabkeksszel készítettem, hanem kakaós keksszel, és a végén csak natúr kakaóporba forgattam. Nekünk így lett tökéletes. Köszönöm a receptet! Igazán nagyon finom :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Én elmentem a vásárba – ezért járok piacra bolt helyett

A bevásárlás 21. századi fogalmában a legfontosabb aspektus talán a sebesség: mindannyian szeretnénk gyorsan letudni az élelmiszerek beszerzését, minél kevesebb macerával. Ez leginkább a diszkontokban és a szupermarketekben megoldható, ahol seperc alatt lefuthatjuk a szükséges köröket. Miért van az, hogy én (és sokan mások) mégis a hosszabb és körülményesebb utat választjuk, és piacra járunk vásárolni? Rögtön elmesélem.

Lakos Benedek

További cikkek