r
Nosalty Logó

Narancsos eperszörp

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Olaszné Anci
Narancsos eperszörp
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 0% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 916 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 7317 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 130 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    0.6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    242.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    119 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    233.6 g
  • Cukor
    223 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    368.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    198 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    115 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    209 micro
  • β-crypt
    460 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    465 micro
Összesen 916 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    27.8 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1942 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    949 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    351 mg
  • Foszfor
    549 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1868.9 g
  • Cukor
    1785 mg
  • Élelmi rost
    58 mg

VÍZ

  • Összesen
    2951.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    303 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1587 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    922 micro
  • Kolin:
    248 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    259 micro
  • β-karotin
    1670 micro
  • β-crypt
    3682 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3721 micro
Összesen 7317 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    0.5 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    34.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    17 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    10 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.3 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    66 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 130 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy lábasba beleöntjük a narancslevet.
  2. A friss narancsokat kifacsarjuk, a levét leszűrve a narancsléhez adjuk.
  3. Alágyújtunk, beleszórjuk a cukrot.
  4. Ha fölforr, beletesszük a citromsavat és a megtisztított, kis darabokra vágott epret.
  5. 3-5 percig forraljuk, habját leszedjük.
  6. Üvegekbe töltjük.
  7. Friss fogyasztásra kihűlés után hűtőben, télire eltéve, pici tartósítóval a spájz polcain sorakoztatjuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 42
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 3508
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Narancsos eperszörp
Olaszné Anci 191 recept

Ezt a receptet nem egészen így, egy újság gasztromellékletében olvastam. Ebből született ez a szörp, a mi ízvilágunkra formálva. Már a készítése közben elképzeltem, amint  pohárba töltöm, szódát vagy ásványvizet öntök hozzá, egy-két jégkocka kerül a pohárba, és kész a finom üdítő!

Hozzászólások (4)

Timi

Szia! Szeretném megkérdezni hogy hány %-os narancslé? Köszönöm Timi

suvkat2

Ez is isteni fonom lett, rögtön dupla adagot csináltam. Köszönöm ezt is!

Olaszné Anci

Szia Kedves Timi ! Köszönöm, hogy felhívtad a figyelmemet a recept hiányosságára, amely egyben válasz is a kérdésedre. 100 %-os narancslevet használtam. ( A receptet javítottam ) Üdvözöllek: Anci

Olaszné Anci

Kedves suvkat2 ! Örülök, hogy elkészítetted és annak is, hogy ízlik. Sok sikert kívánok további receptek kipróbálásához ! Üdv: Anci

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek