édes keksz csokis keksz

Mogyorós-csokis keksz Tésztásfül konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Mogyorós-csokis keksz Tésztásfül konyhájából

9adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
9 adagban
100g-ban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
1g sütőpor

1 kcal
13g törökmogyoró

84 kcal
9g cukrozatlan kakaópor

20 kcal
0g só

0 kcal
33g vaj

239 kcal
27g barna cukor

101 kcal
4g vaníliás cukor

17 kcal
24g tojás

31 kcal

Összesen 614 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
120g törökmogyoró

755 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
0g só

0 kcal
300g vaj

2151 kcal
240g barna cukor

912 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal
220g tojás

277 kcal

Összesen 5530 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír

22.9g finomliszt

83 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
9.1g törökmogyoró

58 kcal
6.1g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
0g só

0 kcal
22.9g vaj

164 kcal
18.3g barna cukor

70 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
16.8g tojás

21 kcal

Összesen 422 kcal

Egy adagban
9 adagban
100g-ban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
10 g

Zsír

Összesen
38.8 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
152 mg

Ásványi anyagok

Összesen
759.4 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
177 mg
Vas
3 mg
Magnézium
79 mg
Foszfor
326 mg
Nátrium
149 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.9 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
27.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
263 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
75 mg
Retinol - A vitamin:
258 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
118 micro

Összesen 614 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
90.3 g

Zsír

Összesen
349 g
Telített zsírsav
170 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
1365 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6834.3 g
Cink
13 mg
Szelén
184 mg
Kálcium
1590 mg
Vas
25 mg
Magnézium
713 mg
Foszfor
2938 mg
Nátrium
1345 mg
Réz
6 mg
Mangán
21 mg

Szénhidrátok

Összesen
575.5 g
Cukor
280 mg
Élelmi rost
51 mg

VÍZ

Összesen
244.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2364 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
300 micro
Kolin:
672 mg
Retinol - A vitamin:
2323 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
502 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1058 micro

Összesen 5530 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
28% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
26.6 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
104 mg

Ásványi anyagok

Összesen
520.9 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
121 mg
Vas
2 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
224 mg
Nátrium
103 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.9 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
18.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
180 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
177 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
81 micro

Összesen 422 kcal

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
12 dkg törökmogyoró
80 g cukrozatlan kakaópor
1 csipet só
30 dkg vaj (olvasztott)
24 dkg barna cukor
4 csomag vaníliás cukor
4 db tojás

Elkészítés

A felsorolt összes anyagot, abban a sorrendben, ahogy fel van írva (a mogyorót durvára darálva) kikeverjük egy tálban.
A sütőt 180 fokra bemelegítjük, alul-felül sütésre kapcsoljuk.
A tepsit szilikonos papírral kibéleljük. A masszából kis halmokat teszünk evőkanállal a sütőbe, amellyel ellapogatjuk keksz formára. 20 perc alatt megsütjük.
Amikor kivesszük a sütőből, a tepsin hagyjuk kihűlni. Addig nem nyúlunk hozzá, mert törik (nincs benne méz!).
A maradékot fémdobozban tárolva eltesszük!:) Ha marad!!:(

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 44
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1662
Feltöltés dátuma: 2013. november 22.