r
Nosalty Logó

Mirindás muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Edit
Mirindás muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Összesen 542 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Összesen 6494 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Összesen 232 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11.3 g

Zsír

  • Összesen
    29.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    737.8 g
  • Cink
    109 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    129 mg
  • Vas
    84 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    242 mg
  • Nátrium
    137 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.4 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    130.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    209 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    86 mg
  • Retinol - A vitamin:
    197 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    136 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    111 micro
Összesen 542 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    136.1 g

Zsír

  • Összesen
    357.4 g
  • Telített zsírsav
    82 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    152 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    97 g
  • Koleszterin
    1302 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8853.4 g
  • Cink
    1306 mg
  • Szelén
    144 mg
  • Kálcium
    1554 mg
  • Vas
    1010 mg
  • Magnézium
    202 mg
  • Foszfor
    2906 mg
  • Nátrium
    1639 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    41 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    701.2 g
  • Cukor
    389 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    1564.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2505 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    61 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    262 micro
  • K vitamin:
    239 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    1033 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2365 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    1631 micro
  • β-crypt
    40 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1331 micro
Összesen 6494 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    316.9 g
  • Cink
    47 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    36 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    104 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.1 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    56 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    90 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    85 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    58 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 232 Kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojássárgáját habosra keverjük a cukorral és az olajjal.
  2. A lisztet, a sütőport és a kakaót összekeverjük, és beledolgozzuk az olajos masszába, majd a felvert tojásfehérjével óvatosan összekeverjük.
  3. A muffinpapírokat egy nagy tepsibe sorakoztatjuk, és mindegyikbe 1 ek tésztát teszünk, és előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük.
  4. A túrót összekeverjük a cukorral habosra kevert margarinnal, és a kihűlt tésztákra kanállal vagy nyomózsákból kis halmokat teszünk.
  5. A pudingot összekeverjük a cukorral, felöntjük a mirindával, és sűrűre főzzük. Picit hagyjuk hűlni, és ezt is a muffinjainkra kanalazzuk, vagy nyomozsákból rátöltjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 21057
  • Feltöltés dátuma: 2010. május 06.

Ajánló

Díszíthetjük csoki vagy színes cukor darabkákkal. Ha nyomózsákkal dolgozunk, akkor szebb lesz! Jó étvágyat hozzá !

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A mirinda szelet muffinos változata. Az inerneten láttam ezt a formát /  Andi konyhája   / az Ővé szebb lett :)))) , és a kisfiam farsangjára megcsináltam. Nagy sikere volt.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Én ezt üdít?szeletként szoktam csinálni, de ebben a formában is ki fogom próbálni.

Edit

Szia Kata ! Én is a Mirinda szelet receptjével csinálom . Kis változatosság! Üdv Edit

Elizabetti

Csak simán muffinpapírban sütötted? Nem kellett süt?tálca? De ha a muffinpapír olyan, mint a süt?papír, akkor már értem...... Nem csináltam még muffint.

Edit

Kedves Elizabetti ! Én tepsire sorakoztattam ahogy a receptben is írtam. :)) Üdv Edit

Törölt felhasználó

szia gratula a recepthez ...DDD AZ A KéRDéSEM HOGY HáNY DARAB LESZ BELLE ...KOSZIKE

Edit

Kedves Dencsi ! Nem nagyon emlékszem már , de kb 50-60 db Talán:)))) Üdv Edit

Törölt felhasználó

koszonom a gyors válaszod...D

smolika

Szia! Olyan kérdéseim lenne, hogy 1: akkor nem muffin tepsibe csináltad? csak sima tepsibe egymás mellé tetted a papírokat és úgy? nem folyt szét? 2: 2010.05.06. 15:50.-kor írtad, hogy Mirinda szelet receptjével csinálod, az ez a recept vagy akkor a Mirinda szelettel csinálod? Bocsi lehet, hogy hülyeséget kérdeztem! Köszi! Szép Napot!

Edit

Szia Smolika ! Én nem muffin tepsiben csináltam csak sorba raktam egy tepsibe a muffin papírokat. De ha akarod csinálhatod abban is . Ez az a recept amivel csináltam és ugyan ez a mirinda szelet receptje is:)) Legalább is én ezzel csinálom :)) Sok sikert hozzá ! Üdv Edit

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.