r
Nosalty Logó

Mindenmentes házi Ferrero Rocher

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Mindenmentes házi Ferrero Rocher
adag
Előkészítés
perc
  • 12% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 392 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 1568 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 492 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Mangán

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    32.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    368.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    11 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.2 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 392 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Mangán

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.4 g

Zsír

  • Összesen
    131.5 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1472.6 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    211 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    415 mg
  • Foszfor
    761 mg
  • Nátrium
    43 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    80.8 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    147 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 1568 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Mangán

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.1 g

Zsír

  • Összesen
    41.4 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    463.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    131 mg
  • Foszfor
    239 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.4 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 492 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csokoládét vízgőz felett megolvasztjuk. A kókusztejet felmelegítjük, és a csokoládéhoz keverjük.
  2. A többi hozzávalót is (kivéve a mogyorót) hozzáadjuk, és egyneműre keverjük.
  3. A masszát 30 percre mélyhűtőbe tesszük. Közben a mogyorót száraz serpenyőben megpirítjuk. 15 szemet félreteszünk belőle, a többit aprítógépben durvára daráljuk.
  4. A masszát kivesszük a mélyhűtőből, golyókat formázunk belőle úgy, hogy mindegyik közepébe egy mogyorót rejtünk. A darált mogyoróban meghempergetjük a golyókat.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 170
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 17900
  • Feltöltés dátuma: 2018. január 10.

Receptkategóriák

Ez a cukor-, tej- és gluténmentes Ferrero Rocher maga a mennyország! A receptben szereplő mennyiségből kb. 15 db bonbont készíthetünk. Natúr törökmogyoróvajat bioboltokban, egészséges élelmiszereket forgalmazó üzletekben vásárolhatunk, vagy konyhai aprítógépben otthon is elkészíthetjük. Ehhez csak annyit kell tennünk, hogy a törökmogyorót addig aprítjuk a gépben, amíg a benne lévő zsír elkezd kicsapódni és krémes állagú lesz. 

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek