Mickey egér formájú palacsinta

Name: Mickey egér formájú palacsinta
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 2 dl Tej; 1 db Tojás; 3 ek Vaj; 170 g Finomliszt; 2 teáskanál Sütőpor; 40 g Cukor; 1 csipet Só; 4 ek Vaj a sütéshez

Nosalty

4adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

2.5 dl tej
1 db tojás
3 ek vaj
170 g finomliszt
2 teáskanál sütőpor
40 g cukor
1 csipet só
4 ek vaj (a sütéshez)

421

Kalória

Fehérje

45g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

18.2g

Víz

97.7g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

12.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

63g tej

35 kcal
14g tojás

17 kcal
11g vaj

75 kcal
43g finomliszt

155 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10g cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 421 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

250g tej

140 kcal
55g tojás

69 kcal
42g vaj

301 kcal
170g finomliszt

619 kcal
0g sütőpor

0 kcal
40g cukor

155 kcal
0g só

0 kcal
56g vaj

402 kcal

Összesen 1686 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

40.8g tej

23 kcal
9g tojás

11 kcal
6.9g vaj

49 kcal
27.7g finomliszt

101 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6.5g cukor

25 kcal
0g só

0 kcal
9.1g vaj

66 kcal

Összesen 275 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
22.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
98 mg

Ásványi anyagok

Összesen
249.5 g
Cink
0 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
90 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
45 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
18.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
187 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
184 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
69 micro

Összesen 421 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
32 g

Zsír

Összesen
90.8 g
Telített zsírsav
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
391 mg

Ásványi anyagok

Összesen
997.9 g
Cink
2 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
362 mg
Vas
3 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
303 mg
Nátrium
208 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
180.1 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
73 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
748 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
70 micro
Kolin:
178 mg
Retinol - A vitamin:
735 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
155 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
274 micro

Összesen 1686 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
162.8 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
59 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
34 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.4 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
11.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

A tejet a tojást és az olvasztott vajat egy tálba öntjük, majd elkeverjük.
Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, a cukrot és a sót, majd csomómentesre dolgozzuk.
A kész tésztát habzsákba vagy bármilyen műanyag formába öntjük, amiből vékony sugárban tudjuk csurgatni.
A serpenyőt felhevítjük, megkenjünk az olvasztott vajjal, és a tésztából Mickey egér fejet formázunk.
2-3 percig sütjük, majd megfordítjuk, és a másik oldalát is további két percig pirítjuk.
Friss gyümölccsel, mézzel, lekvárral vagy bármilyen más szósszal tálaljuk.