Mézes-ananászos csoda

Name: Mézes-ananászos csoda
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 72 dkg Mézes puszedli; 20 dkg Ananászkonzerv darabolt ananász; 40 dkg Tejföl; 1 ek Cukor vagy ízlés szerint

Lizinka_

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

72 dkg mézes puszedli
20 dkg ananászkonzerv (darabolt ananász)
40 dkg tejföl
1 ek cukor (vagy ízlés szerint)

834

Kalória

8.1g

Fehérje

153.5g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

114.8g

Víz

59g

Koleszterin

650mg

Élelmi rost

13g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
52% Szénhidrát
6% Zsír

180g mézes puszedli

596 kcal
50g ananászkonzerv

30 kcal
100g tejföl

198 kcal
3g cukor

10 kcal

Összesen 834 kcal

3% Fehérje
52% Szénhidrát
6% Zsír

720g mézes puszedli

2383 kcal
200g ananászkonzerv

120 kcal
400g tejföl

792 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 3334 kcal

3% Fehérje
52% Szénhidrát
6% Zsír

54.1g mézes puszedli

179 kcal
15g ananászkonzerv

9 kcal
30.1g tejföl

60 kcal
0.8g cukor

3 kcal

Összesen 251 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
52% Szénhidrát
6% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
19.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
242.1 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
109 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
153.5 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
114.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
126 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
121 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 834 kcal

3% Fehérje
52% Szénhidrát
6% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
32.4 g

Zsír

Összesen
77.6 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
236 mg

Ásványi anyagok

Összesen
968.6 g
Cink
2 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
436 mg
Vas
1 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
318 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
614 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
459.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
502 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
88 mg
Retinol - A vitamin:
484 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
160 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 3334 kcal

3% Fehérje
52% Szénhidrát
6% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
5.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
72.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
33 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
46.2 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
34.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
38 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
36 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A darabolt konzerv ananászt egy szűrőbe öntjük, és teljesen lecsepegtetjük róla a levet. A mézes puszedlikat négy részre vágjuk, és egy tálba tesszük. A tejfölben elkeverjük a cukrot.
Egy méretes tortaformát (nálam ez 22 cm átmérőjű kör) kibélelünk frissentartó fóliával.
A cukros tejfölben több adagban megforgatjuk a puszedlidarabokat és a formába helyezzük. Közé szórjuk az ananászdarabkákat. Amikor megtelt a tortaforma, a fóliát visszahajtjuk, és a tenyerükkel kissé lenyomkodjuk a süteményt.
Ezután hűtőbe tesszük 2-3 órára vagy egy éjszakára. Ez idő alatt a mézespuszedli-darabok megpuhulnak.
Az idő letelte után tálra borítjuk a mézes tortánkat, és lehúzzuk róla a fóliát. Szeleteljük, és a megmaradt ananászdarabokkal kínáljuk.