Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói zöldségkeverékes gyors vacsora

Mexikói zöldségkeverékes gyors vacsora
Mexikói zöldségkeverékes gyors vacsora
20 perc / előkészület: 5 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Most a paradicsomos ételek élveznek nálam elsőbbséget, futás után kellett egy kis energia. :)

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Esetleg egy szelet tönkölypirítóssal kiadósabbá lehet tenni!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket pároló edénybe tesszük. (A babot nem kell.)
  2. A lilahagymát nyolcadoljuk, kb 10-15 perc alatt megpárolódnak a zöldségek.
  3. Összekeverjük a babbal, megsózzuk, nyomunk rá egy kis ketchupot, 1 tk erős pistával megbolondítjuk. Már esszük is.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 9 421
elküldve: 1
receptkönyvben: 117
elkészítve: 5/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Puzsi

Mióta szakács: 2010.11.11.
85 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
adag: 1 főre
szezon: bármikor
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: wok receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
kalória: magas
fogás: meleg előétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

mexikói zöldséges vacsi, wokban készült zöldség, hagymás mexikói zöldségköret

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sancho
Sancho Fri, 2012-04-27 13:13

Inkább szalonnát hagymával, mint ezt. Fagyasztott, meg konzerv... Ez nem étel.

Puzsi
Puzsi / Puzsi Fri, 2012-04-27 15:08

Kedves Sancho !

Amint a címben olvashatod, gyors vacsora, abból ami otthon volt.... és ha már gyors étel, akkor mégse frachise... Remélem azért a többi receptem között találsz olyant ami számodra is elfogadható, sztem néha belefér az ilyen is....

További jó sütést-főzést!

Puzsi

vizilily
vizilily Wed, 2012-04-25 06:06

Ugyanezt őrölt chilivel szoktam mostanában (elég gyakran). Nagyon szeretem.

Puzsi
Puzsi / Puzsi Fri, 2012-04-27 15:05

Úgy is biztosan finom, nekem ezek voltak kéznél, de jó az ötlet, köszönöm :)

842
mexikói keverék 10 dkg
brokkoli 0.25 közepes fej
vörösbab 20 dkg
lila hagyma 1 közepes fej
ketchup 1 ek
csípős paprikakrém 1 teáskanál
0 ízlés szerint