Mexikói fahéjas puszedli

Name: Mexikói fahéjas puszedli
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexikói
Ingredients: 1 bögre Finomliszt; 200 g Vaj puha; 2 teáskanál Fahéj; 1 bögre Porcukor; 1 csipet Só; 1 teáskanál Sütőpor; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 1 csomag Vaníliás cukor

La fée de cuisine

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1.5 bögre finomliszt
200 g vaj (puha)
2 teáskanál fahéj
1.5 bögre porcukor
1 csipet só
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál vaníliaaroma
1 csomag vaníliás cukor

835

Kalória

6.2g

Fehérje

112.9g

Szénhidrát

41.1g

Zsír

14.8g

Víz

107.5g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

70g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír

56g finomliszt

205 kcal
50g vaj

359 kcal
0g fahéj

0 kcal
68g porcukor

261 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 835 kcal

3% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír

225g finomliszt

819 kcal
200g vaj

1434 kcal
0g fahéj

0 kcal
270g porcukor

1045 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3337 kcal

3% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír

31.7g finomliszt

115 kcal
28.2g vaj

202 kcal
0g fahéj

0 kcal
38g porcukor

147 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 469 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
41.1 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
108 mg

Ásványi anyagok

Összesen
136.2 g
Cink
0 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
21 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
73 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
112.9 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
14.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
342 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
336 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 835 kcal

3% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
24.9 g

Zsír

Összesen
164.4 g
Telített zsírsav
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
430 mg

Ásványi anyagok

Összesen
544.8 g
Cink
2 mg
Szelén
80 mg
Kálcium
85 mg
Vas
3 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
291 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
451.8 g
Cukor
280 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
59.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1368 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
1342 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
316 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 3337 kcal

3% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
61 mg

Ásványi anyagok

Összesen
76.7 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
63.6 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
8.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
193 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
189 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
45 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 469 kcal

Elkészítés

A sütőt 175 fokra előmelegítjük, a tepsit pedig sütőpapírral béleljük.
Egy tálban keverjünk ki fél bögre porcukrot a puha vajjal, amíg sima nem lesz. A vaníliás cukrot és az aromát ebbe keverjük. Egy másik tálban keverjük össze a lisztet, a sót és egy teáskanál fahéjat. A száraz alapanyagok keverékét a porcukros vajhoz keverjük.
Készítsünk kis golyókat a tésztából. Majd keverjünk össze egy bögre porcukrot és egy teáskanál fahéjat. A golyókat egyenként beleforgatjuk a fahéjas cukorba.
15-20 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 175 °C

Egy külföldi oldalon akadtam erre az egyszerű receptre. A puszedlink elkészítéséhez csak pár alapanyagra van szükségünk, még tojást sem kell használnunk.