Máshogy rakott krumpli sajt imádó konyhájából
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
sajtimádó
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
544
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
2172
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
31.3g burgonya18 kcal
-
18.8g főtt tojás29 kcal
-
2.8g szárított paradicsom7 kcal
-
15.7g feta sajt42 kcal
-
23.5g tejföl47 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
7.8g sajt28 kcal
Összesen
171
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.2 g
Zsír
-
Összesen 39 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 343 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1945.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 534 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 493 mg
-
Nátrium 815 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.4 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 199.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 328 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 65 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 69 micro
-
Kolin: 221 mg
-
Retinol - A vitamin: 320 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 82 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 4131 micro
-
Lut-zea 349 micro
Összesen
544
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 100.9 g
Zsír
-
Összesen 156 g
-
Telített zsírsav 82 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 1373 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7781.5 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 133 mg
-
Kálcium 2135 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 255 mg
-
Foszfor 1974 mg
-
Nátrium 3259 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97.5 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 797.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1310 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 76 mg
-
D vitamin: 262 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 275 micro
-
Kolin: 883 mg
-
Retinol - A vitamin: 1281 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 328 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 16525 micro
-
Lut-zea 1397 micro
Összesen
2172
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 12.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 609.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 167 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 155 mg
-
Nátrium 255 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 103 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 100 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 1295 micro
-
Lut-zea 109 micro
Összesen
171
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Megfőzzük a krumplit és a tojást. Majd megpucoljuk, és felszeleteljük mindkettőt.
- Egy hőálló üvegtálba rétegezzük a krumplit, tojást, feldarabolt paradicsomot, fetát és megszórjuk a fűszerekkel. Ezt a rétegezést folytatjuk, míg az alapanyagok elfogynak.
- A tetejére ráöntjük a tejfölt, és megszórjuk reszelt sajttal.
- 200 C fokon kb. 35 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 18
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1197
- Feltöltés dátuma: 2014. december 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
sajtimádó
18 recept
A máshogy rakott krumpli akkor született, amikor nagyon megkívántam a rakott krumplit, de hús nélkül. Az USA-ban amúgy sem lehet jó kolbászt venni, ezért találtam ki ezt a variációt. Amit azóta is szívesen készítek, a többiek nagy örömére :)