Nosalty Logó

Márványos süti - poharas

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Aaaniii
Márványos süti - poharas
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 7% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 1138 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 4544 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 318 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.4 g

Zsír

  • Összesen
    36 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    116 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1416.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    61 mg
  • Kálcium
    361 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    79 mg
  • Foszfor
    596 mg
  • Nátrium
    312 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    183.5 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    96 mg
  • Retinol - A vitamin:
    92 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    153 micro
Összesen 1138 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.6 g

Zsír

  • Összesen
    144.1 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    463 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5665.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    245 mg
  • Kálcium
    1445 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    315 mg
  • Foszfor
    2383 mg
  • Nátrium
    1247 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    733.9 g
  • Cukor
    255 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    274.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    372 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    38 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    222 micro
  • Kolin:
    384 mg
  • Retinol - A vitamin:
    367 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    613 micro
Összesen 4544 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    396.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    167 mg
  • Nátrium
    87 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.3 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 318 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejfölt, a tojásokat, a cukrokat, csipet sót és az olajat kikeverjük. (A tejfölös pohár=bögre!)
  2. A lisztet elvegyítjük a sütôporral, és a masszához adjuk, csomómentesre eldolgozzuk, közben hozzáöntjük a tejet.
  3. A tészta 3/4-ét kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, a maradék tésztához hozzákeverjük a kakaót, majd ráöntjük a tepsiben lévőre.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20x30
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 25
  • 7 napos nézettség: 238
  • Össznézettség: 164522
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 18.

Ajánló

Tízóraira, uzsonnára vagy csak úgy, mert szeretjük, illetve váratlan (vagy nem váratlan) vendégek érkezése esetén, mert az alapanyagok általában megtalálhatók otthon.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Aaaniii 27 recept

Az alaprecept Zederta poharas sütije, kicsit továbbgondolva... Ha minden hozzávaló kéznél van, 30 perc alatt kész, ezért neveztem el váratlan vendég sütinek.

Hozzászólások

Aaaniii

Nagyon köszönöm, ez az elsô recept, amit feltettem, jó kis sikerélmény!

jucus35

Szia ma megsütöttem nagyon finom lett :) annyira ízlett a (kicsi) nagy fiamnak hogy apának nem maradt ki épp dolgozni van de sebaj mert a sikerélmény elég nagy ezért csinálok még egy adagot remélem abból márt maradni fog :) köszi a receptet további szép napot:Jutka

Aaaniii

Nagyon örülök, hogy Nektek is ízlett, és tényleg nagyon könnyen elkészíthetô, gyerek mellett ez is fontos szempont :-)

cinu

Tényleg nagyon gyors és egyszer?. 3,5 éves kisfiamnak igazi sikerélmény volt, egyedül keverte ki. köszönjük.

almamag

Na, ma este ez lesz a programom..... :-)

Aaaniii

Remélem jól sikerült a programod! ;-)

Olgi1213

Szia Ani!Megsütöttem,nagyon finom lett!Köszönöm a receptet!Üdv:Olgi

Aaaniii

Szia Olgi, köszi, hogy kipróbáltad, és nagyon örülök, hogy ízlett! :-) Anita

Olgi1213

Szia Anita!:) Akkor nem Anikó... Mert a nevedb?l amivel ide regisztráltál,erre a következtetésre jutottam,hogy Ani... Még sokszor megfogom sütni,nagy volt a családban is a lelkesedés!:) További szép napot! Olgi

Törölt felhasználó

Tegnap elkészítettem a süteményt a gyerekeknek nagyon ízlett bár azt mondták legközelebb több cukrot tegyek bele

Aaaniii

Kis édesszájúak :-) Örülök, hogy ízlett, köszi a visszajelzést! Anita

vica32

Szia Ani! Nagyon jó a recept, gyors, egyszer?, és a végeredmény nagyon finom! (bár másodszorra én is több cukrot tettem bele :) ) viszont ami most kiváltotta a több cukor használatát: mivel nálam két kicsi gyerek van, hegyekben állt a csokitojás, - nyúl, -bárány stb. szóval beledolgoztam egy párat :) ISTENI lett a végeredmény! szerintem az idén a a maradék mikulások is ebben a sütiben végzik :D

Aaaniii

Jó ötlet a maradék csoki, talán akkor a kakaó nem is kell bele. Örülök, hogy nálatok is bevált! Köszi a visszajelzést, Anita

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon jó a recept az ilyen gyors sütiket szeretem és nem hogy gyors de nagyon fini is lett én már eleve több cukrot raktam bele mert olvastam a megjegyzéseket és bövitettem még azzal hogy megszortam a tetejét még meggyel isteni finom lett. Köszönöm a receptet ment a kiskönyvembe:-)))

Aaaniii

A meggyel csak jót tehet az ember, bármilyen formában jöhet nekem is :-) Köszi a visszajelzést, örülök, hogy ízlett! Anita

Törölt felhasználó

Köszönöm ez egyszer?en ,nagyszer? !

Dezsofiam

Szia! Ma elkeszitettem ezt a finom sutit. Egyetlen apro problemam, hogy "szalonnas" maradt a teszta, nem ilyen levegos mint a Tied. Eloszor 25 percig sutottem, majd meg 10, majd szeleteles utan :) meg 15 percig. Vajon mit rontottam el?? Tettem bele osszetorott csokitojast, illetve aprora vagott almat is. Koszi!

Aaaniii

Szia! Elnézést, hogy csak most válaszolok... Szerintem az alma súlya, illetve nedvességtartalma húzhatta le a tésztát, ha almás piskótát sütök, az nekem is "szaftosabb" szokott lenni. Szerintem próbáld meg az alma és a csoki nélkül megcsinálni, úgy sikerülnie kell. :-) Köszi a visszajelzést, Anita

Törölt felhasználó

Ez egy nagyon egyszer?, villámgyors és tökéletes recept :)

Aaaniii

Köszi szépen, örülök a visszajelzésednek! :-)

Törölt felhasználó

Nagyon finom és egyszer? is. A barátn?mnek is ízlett kérte is a receptet!

tymess25

Kedves Aaniii Nagyon köszönöm a receptet, én most fogom újra elkészíteni immár hetedszer:) Nagyon könny? elkészíteni és azt szeretem benne, hogy jól is variálható. Én néha teszek darált diót a fehér szín? tésztába, vagy csak morzsolt diót szórok a tetejére, ill. még magozott meggyet is szoktam, mert nagyon illik hozzá. Egyik kedvenc sütink:)Még egyszer köszönöm!:)Timi

petyitye

Nagyon nagyon fincsi.Ez tényleg egyszer? és nagyszer? 10-b?l 10. :) Köszönöm.

Törölt felhasználó

Ma megsütöttem, de nem nyerte el a tetszésünket. Szerintem nem volt elég édes, és valahogy az állaga sem volt az igazi (pedig nem ma kezdtem a sütést). Csináltam mellé egy híg pudingot, azzal leöntve ettük, így már fincsi volt!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek