r
Nosalty Logó

Gyors túrós-joghurtos sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
surev01
Gyors túrós-joghurtos sütemény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 945 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 4720 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 176 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.2 g

Zsír

  • Összesen
    18.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    118 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1551.2 g
  • Cink
    132 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    355 mg
  • Vas
    102 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    585 mg
  • Nátrium
    281 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    172.5 g
  • Cukor
    97 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    292.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    60 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    113 mg
  • Retinol - A vitamin:
    68 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    53 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    214 micro
Összesen 945 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    121 g

Zsír

  • Összesen
    92.7 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    592 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7756 g
  • Cink
    658 mg
  • Szelén
    208 mg
  • Kálcium
    1774 mg
  • Vas
    511 mg
  • Magnézium
    229 mg
  • Foszfor
    2923 mg
  • Nátrium
    1404 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    23 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    862.7 g
  • Cukor
    486 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    1463.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    367 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    127 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    302 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    240 micro
  • Kolin:
    565 mg
  • Retinol - A vitamin:
    340 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    263 micro
  • β-crypt
    112 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1072 micro
Összesen 4720 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    3.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    288.9 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    109 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.1 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    11 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 176 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A mérce nekem általában a joghurtos pohár, ez a bögre. A tojásokat össze kell keverni a cukorral és a vaníliás cukorral. Hozzáadjuk a joghurtot, az olajat és a túrót. Összekeverjük.
  2. Belekeverjük a lisztet és a sütőport. Ezt összekeverjük, de ne túl sokáig, csak amíg összeáll. Ha túl sokáig keverjük, akkor nem lesz puha és lágy a tészta.
  3. Kivajazott lisztezett tepsibe öntjük, rászórjuk a meghámozott és darabokra vágott almát, és 200 fokos előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
  4. Ha kész, akkor meg lehet szórni porcukorral, de ez elhagyható.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: kb 30x20
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 25
  • 7 napos nézettség: 391
  • Össznézettség: 72215
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 20.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors túrós-joghurtos sütemény
surev01 2 recept

Ez egy elronthatatlan joghurtos-bögrés kevert sütemény. Bármit lehet hozzá tenni. Alma helyett bármilyen más friss gyümölcsöt, befőttet. A túrót el lehet hagyni, helyette lehet a liszthez 1/2 kanál kakaóport is keverni. Darált dió, mogyoró, csokidarabok, bármi jöhet. Elronthatatlan és gyors, na meg finom is :).

Hozzászólások (9)

k.natalia

Akkor most 2 dl joghurt vagy vagy kett? közepes, fejenként 175gr-os joghurt kell? Mert az már majdnem 4dl.

surev01

Szia! Vagy 2 db közepes 175 gr-os, vagy egy nagy 400 gr-os! Javítom a receptben is! Köszönöm az észrevételt.

k.natalia

Elkészítettem és jelentem fenomenális süti!! Végül 300g joghurt ment bele, mert egy darab 150g volt. Isteni, ahogy kiérz?dik a túró íze, a tészta állaga is nagyon jó, nem száradt ki. Én nem almával készítettem, hanem dióval és meggyel. Imádtam :)

surev01

Örülök, hogy ízlett, és köszönöm a visszajelzést ! :)

popovicsadrian

Szia! Már kétszer is próbálkoztam, és nem sikerült.:( Dupla adagban próbáltam elkészíteni, lehet hogy abban van a baj?

surev01

Szia! Nagyon sajnálom, hogy nem sikerül elkészíteni, de nem tudom, hogy hol nem stimmel valami. Mennyi joghurtot tettél bele? Ha dupla adag akkor 4 kis pohár joghurt, vagy kett? nagy pohár. Én még nem csináltam duplám, csak másfelesen. Szerintem eleinte próbáld meg normál adaggal. Én amíg bele nem teszem a süt?poros lisztet addog robotgéppel keverem, ha már bele tettem a lisztet akkor kézzel fakanállal de csak max 5-8 kavarás. Nagyon szeretnék segíteni, nem tudom ezzel sikerült e vagy sem. De ha részletesen leírnád, hogy mit hogyan csináltál, akkor talán tudok segíteni. Már számtalanszor megsütöttem, többféle gyümölccsel, túró nélkül stb, sose volt gondom. Írj nyugodtan. Üdv: Vera

Törölt felhasználó

oh nagyon finom süti :)

surev01

Örülök, hogy ízlik!:)

lorimo

Nagyon nagy siker volt a munkahelyemen is!!! Én dupla adagot készítettem. Sikeres recept, gratulálok!

surev01

Örülök, hogy ízlett !!! :)

Törölt felhasználó

Megsütöttem isteni lett. Bár nem értettem, hogy ha a joghurt 4dl, akkor a 0,5 dl olaj miért fél bögre? De egy bögre mértékhez mértem és isteni a süti! Nagyon köszönöm a receptet :)

surev01

Szia! Köszönöm, hogy kipróbáltad. Örülök, hogy a gubanc ellenére sikerült és ízlett is. A 0,5 dl kb a 175 gr joghurtos pohár fele. Üdv: Vera

Choco

Nagyon tetszik ez a recept, úgyhogy megsütöttem. És kidobtam :( Dupla annyi ideig sütöttem, mint az el?írt, a külseje már túl barna is lett, de a belseje ragacsos maradt. Talán túl meleg volt a süt?...vagy nem m?ködik rendesen. Bár én inkább arra gondolok, hogy a túró lehetett nagyon vizes. Te milyennel szoktad készíteni?

sajtosbanán

az is lehet az oka a "ragacsos bels?nek", hogy sokáig keverted a tésztát. vannak olyan sütik amiket épp csak összekell forgatni, az sem baj ha látsz benne száraz részeket.

Gion Lászlóné

Csak hogy pontosítsunk: Nem kell 5 db alma, elég a három is. Most sül.... meglátjuk mi nem stimmel. Bízom benne, hogy nekem is sikerülni fog. Megjegyezném: néhány süti receptjét odaadnám a Konyhaf?nök Junior versenyz?inek, próbálják ki ?k is...... Bocs!

oreganyo

Kedves Kislányok! Nem kell megijedni, ha ragad, a cukortól van. Az egész olyan, mint a Lusta Asszony Túrós pitéje, ez a tészta belülr?l f?l és nem sül. Egyszer elmegy, de Anyósnak nem sütnék ilyent. Szeretettel: Öreganyó

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek