r
Nosalty Logó

Mákos-vaníliapudingos muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Twinkukta
Mákos-vaníliapudingos muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 9% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához (2,5 dl-es bögre használata esetén)

A pudinghoz

Összesen 338 kcal
  • 9% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához (2,5 dl-es bögre használata esetén)

A pudinghoz

Összesen 4032 kcal
  • 9% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához (2,5 dl-es bögre használata esetén)

A pudinghoz

Összesen 231 kcal
  • 9% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    782.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    348 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    241 mg
  • Nátrium
    133 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    78 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 338 kcal
  • 9% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    82.9 g

Zsír

  • Összesen
    183.5 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    49 g
  • Koleszterin
    605 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9391.3 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    106 mg
  • Kálcium
    4175 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    575 mg
  • Foszfor
    2888 mg
  • Nátrium
    1600 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    508.4 g
  • Cukor
    271 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    127 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    935 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    211 micro
  • Kolin:
    335 mg
  • Retinol - A vitamin:
    920 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    180 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    514 micro
Összesen 4032 kcal
  • 9% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    10.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    534.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    238 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    164 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 231 kcal

Hozzávalók

A tésztához (2,5 dl-es bögre használata esetén)

A pudinghoz

Elkészítés

A tésztához (2,5 dl-es bögre használata esetén)

  1. A lisztet, mákot, fahéjat, citromhéjat, sót és a sütőport egyenletesen elkeverjük.
  2. Egy másik tálba (ez legyen nagy, mert ebbe öntjük majd a tejet és a száraz hozzávalókat) rakjuk a cukrot, és rá a felolvasztott vajat a tojásokkal, habverővel habosra verjük. Aztán beleöntjük a lisztes-mákos masszát és a tejet, és elkeverjük.
  3. A tésztát muffinpapírral kibélelt tepsibe öntjük.
  4. Majd elkészítjük a pudingot. És a kész pudingba 2 tk vajat teszünk. Megvárjuk amíg kihűl, és aztán tesszük bele a tésztába.
  5. Majd megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 105
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 18178
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 01.

Ajánló

Jó sok pudinggal finom!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Twinkukta 10 recept

Az egyik osztálytársam hozott az osztálynak szülinapja alkamából ilyen muffint. Megkóstoltam, és rögtön elkértem a receptet! Mindenkinek ajánlom, még annak is, aki nem szereti a mákot, mivel egyáltalán nem lehet benne érezni! Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók

A tésztához (2,5 dl-es bögre használata esetén)

A pudinghoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Heti Menü – Húsos levesek és zöldséges főételek hete

A héten kivételesen minden nap eszünk húst, de persze bármikor kihagyhatjátok, ha úgy szeretnétek: ezúttal viszont nem a főétel, hanem a leves lesz gazdag-kiadós-húsos, hogy aztán levezessük a tele hasunkat egy zöldséggel teli főétellel és egy hozzá illő édességgel.