r
Nosalty Logó

Májpuffancs

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Májpuffancs
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 588 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 1764 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 349 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Retinol - A vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    52.6 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    269 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1104.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    61 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    285 mg
  • Nátrium
    667 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3146 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3146 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    243 micro
Összesen 588 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Retinol - A vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    50.1 g

Zsír

  • Összesen
    157.7 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    806 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3313.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    183 mg
  • Kálcium
    186 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    854 mg
  • Nátrium
    2001 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.9 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    233 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9437 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    32 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    431 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9437 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    730 micro
Összesen 1764 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Retinol - A vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.9 g

Zsír

  • Összesen
    31.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    160 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    656.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    169 mg
  • Nátrium
    396 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1869 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    85 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1869 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    145 micro
Összesen 349 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókat egy tálban alaposan összekeverjük.
  2. Két evőkanál segítségével forró olajba szaggatjuk.
  3. Mindkét oldalát 2-3 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 6 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 17051
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 10.

Ajánló

Leginkább főzelékekhez, feltétnek ajánlanám, de burgonyapürével és majonézzel is finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Drága baránőm, J. Eszter, azt mondta, hogy gyermekkorában anyukája gyakran sütött ilyen májpuffancsot és az egész család nagyon szereti. Én mindeddig nem is hallottam róla. Most kipróbáltam. Nagyon gyorsan elkészül, és elképesztően finom. Ebből 12 db lett.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Kedves Bogi!Megvan, elkaptam és el is mentettem.Köszi! :-)) Guszta és fincsi ,elkészítésre vár,én lehet, hogy burgonyapürével készítem el.Köszi.Holnapra szép napot, Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Kedves Anyóca! Nagyon fInom,próbáld ki.Igen burgonyapürével is jó lehet!Legyen szép napod neked is!Üdv:BOgi

Törölt felhasználó

Nagyon jónak találom és imádjuk a májkrémes dolgokat! A kislányom f?leg! el is mentettem! Köszi

Törölt felhasználó

Nem fogsz csalódni,de azért érdemes jobb min?ség? ken?májast venni.Nem a legolcsóbb akciós kategóriát.Spar-ost pl.A penny-s debreceni májas viszont finom.Üdv:Bogi

Törölt felhasználó

Köszi az infót! Jelenleg Németországban élünk, keresek majd valami jót, mondjuk mi az aldisat esszük nagyon finom, majd próbálgatom, itt Spar nincs :( Üdv: Regi

Törölt felhasználó

Az nem baj a Sparosra értettem hogy nem jó.Ha az aldist szeretitek akkor abból jó lesz.

Törölt felhasználó

Tegnap elkészítettem, vegyes volt a fogadtatása: nekem annyira nem jött be, a kislányaim viszont falták!!! Öröm volt nézni, ahogy a kis 16 hónaposom bökizi a villácskájával, úgyhogy recept marad! :) Köszönöm szépen!

Törölt felhasználó

Ha nekik ízlett akkor már nem éltünk hiába.Ha a kedvükbe akarsz járni akkor legközelebb is elkészíted.Örülök hogy írtál.Minden jót!Bogi

Törölt felhasználó

Kedves Bogi!Már régóta szemeztem ezzel a recepttel,de ma jött el az id?,hogy elkészítsem.Nagyon finom.Elkészíteni is egyszer? és maga a puffancs olyan könny?,mintha "habos" lenne.Biztos,hogy még elkészítem máskor is.::))Ági

Törölt felhasználó

Kedves Ági! Örülök hogy ízlett.További szép tavaszi napot kívánok! Bogi

pdexter

Kedves Bogi! Tetszik a recept, szeretném elkészíteni. Lehet hogy hülyeséget kérdezek, de nem vagyok nagy konyhatündér :(. Kis dobozos, vagy töml?s májkrém kell hozzá? Köszi. Üdv, Dexi.

Törölt felhasználó

Szia! A kis doboz vagy körülbelül annyi a töml?sb?l. Mindegy csak mennyiségre kb annyi legyen. Üdv:Bogi

Marti48

Kedves Bogi, most akadtam ra a repceptre, nagyon jonak igerkezik. Köszönöm, hogy közzetetted, ki fogom probalni. Üdvözlettel, Marti

Daka

Kedves Bogi! Az éhség nagy Úr! Úgy jártam, hogy valami gyomor tömít?t kerestem a h?t?ben és rájöttem, hogy a ken?májas szavatossága mindjárt lejár. Szerencsére megtaláltam a receptedet, és este 8 kor nekiálltam megcsinálni. Hát mit mondjak nagyon finom lett. Köszönöm a receptet! Üdvözlettel Karcsi!

Törölt felhasználó

Kedves Karcsi! Örülök hogy ízlett. üdv:Bogi

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek