r
Nosalty Logó

Magyaros juhtúrós körözött

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Nosalty
Magyaros juhtúrós körözött
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 141 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1128 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 213 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.5 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    267.4 g
  • Cink
    81 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    63 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    8 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    269 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    190 micro
Összesen 141 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    68.4 g

Zsír

  • Összesen
    85.1 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2138.8 g
  • Cink
    651 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    276 mg
  • Vas
    502 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    556 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.4 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    253 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    452 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    250 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    2151 micro
  • β-crypt
    495 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1519 micro
Összesen 1128 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    16.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    405.1 g
  • Cink
    123 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    95 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    105 mg
  • Nátrium
    13 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    57 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    407 micro
  • β-crypt
    94 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    288 micro
Összesen 213 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lila hagymát nagyon finomra vágjuk. A túrót villával összetörjük, és hozzáadjuk az összes hozzávalót.
  2. Alaposan kikeverjük, megkóstoljuk, ha szükséges, utánaízesítünk.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 172
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 71
  • Össznézettség: 82724
  • Feltöltés dátuma: 2017. október 06.

Ajánló

Friss, rusztikus kenyér és sok zöldség

Receptkategóriák

Az egyik legnépszerűbb magyar reggeli krém, amit most egy kis juhtúróval dobtunk fel.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Két pályaelhagyó nyitotta meg az egyik legmenőbb kávézót Budapesten –...

Kicsit túlhaladva a Klauzál téren, egy letisztult, világos belső terű, otthonos kávézó várja vendégeit, immár negyedik éve. A Görföl Emese és Mario Jimenez által nyitott Dorado nem az első volt a fővárosi specialty kávézók sorában, valószínűleg nem is az utolsó, de mindenképp azok közé tartozik, amelyek túlélték a koronavírusos időszak okozta nehézségeket, és akik ki tudtak alakítani egy olyan vendégkört maguk körül, amelyre nehéz időkben is számíthatnak. Kávétúra Spanyolországból indulva, Új-Zélandon át Budapestig.

Nosalty

További cikkek