r
Nosalty Logó

Lilahagymás krumplisaláta

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Lilahagymás krumplisaláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 226 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 905 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 39 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.5 g

Zsír

  • Összesen
    0.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    682.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    152 mg
  • Nátrium
    412 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    430.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 226 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.1 g

Zsír

  • Összesen
    1.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2728.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    207 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    247 mg
  • Foszfor
    609 mg
  • Nátrium
    1646 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    208 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    1723.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    202 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    197 micro
  • Kolin:
    129 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 905 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1 g

Zsír

  • Összesen
    0 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    118.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    26 mg
  • Nátrium
    71 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 39 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát megmossuk, és héjában megfőzzük. Ha kihűlt meghámozzuk, és karikára vágjuk.
  2. A lilahagymákat félbevágjuk, és vékonyan felszeleteljük.
  3. A vízből, cukorból, sóból és az ecetből salátalevet készítünk.
  4. A burgonyát és a lilahagymát egy salátás tálba tesszük, megsózzuk. Ráöntjük a levet. Jól összekeverjük, de óvatosan, nehogy a krumplik összetörjenek.
  5. A tetejére őrölt borsot szórunk.
  6. Egy pár órára a hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek.
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 35
  • 7 napos nézettség: 423
  • Össznézettség: 446098
  • Feltöltés dátuma: 2008. december 24.

Ajánló

Rántott hal mellé ajánlom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nálunk a rántott hal krumplisaláta nélkül elképzelhetetlen. Így lesz ez idén is.

Hozzászólások

Greg

Én pedig Húsvéti sonka mellé ajánlom nagy szeretettel. Mióta az eszemet tudom nálunk mindíg ez is van a sonkához. F?leg a férfiak fogyasztják.

Törölt felhasználó

ezt csak simán is lehet enni?,?

Törölt felhasználó

SZia! Alapvet?en nálam nincsen szabály, hogy mit mivel lehet enni. Ami jólesik. A krumplisaláta magában is nagyon finom. üdv kiki

Törölt felhasználó

Imádom az új burgonyából készült krumplisalátát.Nálunk húsvétkor a töltött bárányhoz mindig ezt csinálunk.

Törölt felhasználó

Én ma csináltam meg, nagyon finom lett :):) köszönöm a tippet, csak almaecetem volt itthon, de azzal is isteni... csak ajánlani tudom :)

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! üdv kiki

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett. 2 napja készitettem el es imádta mindenki! Köszi a receptet. Üdv Csilla

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! üdv kiki

Turmix

Nálunk sincs karácsony nélküli. Mi teszünk bele zellert is.

margica

ÜDV mindenkinek! Most bukkantam erre a salátára és nagyon jól néz ki. Mindenki, csak jót írogat róla, ezért kipróbálom a magam termesztett összetev?kb?l.Salátafügg? vagyok, sokfélét készítek, de ez valahogy kimaradt. Kiki, nagyon köszönöm. ÜDV. m.

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! kiki

Törölt felhasználó

Ezt nagyon jól néz ki!Igaz most diétázom,de a amikor keményít? napom lesz majd legközelebb,ez lesz az ebédem és a vacsorám.Természetesen cukor helyett édesít?vel.Ha elkészítettem,majd beszámolok. Ha zellert is tesztek bele az el?tte megf?zitek?Nagyon kíváncsi lettem..

vizsu

nekem nagyon savanyú lett,pedig a recept alapján készült

Tarackos

Korrekt recept,valóban zellerrel finobabb,de azt zelleres kruplisalátának hívják.Gratulálok!

Törölt felhasználó

Lehet nevetséges a kérdés de a salátalevet f?zzük vagy hidegen keverjük a burgonyához nem készítettem még ilyen salátád de nálunk van aki f?zi van aki hidegen rakja a salátára a levet köszönöm a segítséget.

Törölt felhasználó

Szia! Én f?zés nélkül, hidegen teszem a salátára. Üdv Kiki

Törölt felhasználó

Köszönöm a gyors választ ma kipróbálom remélem ízleni fog a páromnak

Törölt felhasználó

köszi a receptet, fincsi lett, f?leg tökmagolajjal beloccsantva! minden jót! :)

Törölt felhasználó

Nincs ez 600 Ft ?!

Törölt felhasználó

Biztosan van. Csak hát, amikor beküldte a receptet a szakács,:) még kevesebbe került minden.-

Törölt felhasználó

Ez lesz idén Karácsonykor a menüben. Én még teszek majd bele zellert is.

márti1218

Próbáljátok ki úgy is,hogy egy közepes zellert négybevágni,majd felszeletelni és annyi vízben ami egy ujjnyira ellepi nem túl puhára f?zni.A krumplit,hagymát zellert rétegezve tálba tenni,a zeller f?z?vizét ízesíteni ukor,só,ecet és még melegen a rétegezett zöldségre önteni. A nagyimtól tanultam,de én is sokszor készítem.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek