Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsós-tofus tarhonya

Lecsós-tofus tarhonya
Lecsós-tofus tarhonya
55 perc / előkészület: 15 perc főzés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy nagyon kedves barátomtól tanultam, aki vegetáriánus és azóta nagyon megkedveltük. 

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ha elég volt már a sok rántott karajból és valami frissítőre és könnyűre vágyunk, bátran ajánlom.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hagymát megdinszteljük az olajon.
  2. Hozzáadjuk a paradicsomot és a paprikát.
  3. Összerottyantjuk, fűszerezzük (minden fűszert belerakunk, ami a hozzávalókban szerepel).
  4. Míg a lecsó rotyog, összeaprítjuk kockára a tofut, majd feltesszük egy kis olajon pirulni kb. 10 percig, majd picit megsózzuk.
  5. Ha a lecsó kész, beleszórjuk a két marék tarhonyát. 
  6. Amennyiben a tarhonya már puha, beletesszük a tofut.
  7. Jól összekeverjük és miután levettük a tűzről még hagyjuk állni egy negyed órát, hogy minden íz összeérjen.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 6 569
elküldve: 2
receptkönyvben: 90
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: -

szakács

noncsidudi

Mióta szakács: 2011.04.18.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tarhonya tofuval, tarhonyás lecsó tofuval, lecsó tofuval, tofu tarhonyás lecsóval

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

323
tofu 30 dkg
paprika 5 db
paradicsom 10 közepes db
vöröshagyma 4 közepes fej
olívaolaj 1 ek
cayenne bors 0 ízlés szerint
paprikakrém 1 teáskanál
majoranna 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
tarhonya 10 dkg
ételízesítő 0 ízlés szerint