Lángos ahogy cartman készíti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
cartman81
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
50g tej28 kcal
-
125g finomliszt455 kcal
-
4g élesztő4 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
0g só0 kcal
-
63g burgonya36 kcal
-
106g napraforgó olaj939 kcal
Összesen
1467
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
200g tej112 kcal
-
500g finomliszt1820 kcal
-
15g élesztő16 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0g só0 kcal
-
250g burgonya144 kcal
-
425g napraforgó olaj3757 kcal
Összesen
5868
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
14.3g tej8 kcal
-
35.8g finomliszt130 kcal
-
1.1g élesztő1 kcal
-
0.4g cukor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
17.9g burgonya10 kcal
-
30.5g napraforgó olaj269 kcal
Összesen
419
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.7 g
Zsír
-
Összesen 108.6 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 375 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 82 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 174 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 107.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 54.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 44 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 69 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
1467
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.8 g
Zsír
-
Összesen 434.4 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 197 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 157 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1500.2 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 171 mg
-
Kálcium 328 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 159 mg
-
Foszfor 697 mg
-
Nátrium 126 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 430.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 218.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 175 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 276 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 107 micro
Összesen
5868
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 31.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 107.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 50 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 15.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
419
kcal
Hozzávalók
-
2 dl tej
-
500 g finomliszt
-
15 g élesztő
-
1 csipet só
-
5 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- Tegyük langyos tejbe a cukrot és az élesztőt. Oldjuk fel az élesztőt a tejben, majd hagyjuk, hogy felfusson.
- Tegyük egy tálba a lisztet, a sót, a főtt, áttört burgonyát és a felfuttatott élesztőt.
- Dolgozzuk össze a tésztát. Ha a tészta összeállt, takarjuk le egy konyharuhával, és meleg helyen kb. 45 pecig kelesszük.
- A kezünkkel kb. 1cm vastag,10-15cm széles korongokat formázzunk a tésztából.
- Melegítsünk olajat egy serpenyőben, és egyenként süssük ki a lángosokat.
- Ahogy kisültek, fokhagymával, tejföllel, reszelt trappista sajttal ízesíthetjük a lángosainkat.
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 193
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 23193
- Feltöltés dátuma: 2013. március 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
cartman81
6 recept
:) Szerintem ez a tészta hasonlít leginkább az igazi piaci lángosra.