Nosalty Logó

Lala kifli Ciccke konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Lala kifli Ciccke konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 980 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 5883 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 349 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.4 g

Zsír

  • Összesen
    54.7 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    105 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2397.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    306 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    339 mg
  • Nátrium
    1651 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.6 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    81.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    413 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    395 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    215 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    102 micro
Összesen 980 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    146.5 g

Zsír

  • Összesen
    328.3 g
  • Telített zsírsav
    84 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    142 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    86 g
  • Koleszterin
    632 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14384.1 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    305 mg
  • Kálcium
    1836 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    2036 mg
  • Nátrium
    9907 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    579.8 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    491.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2477 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    55 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    125 micro
  • K vitamin:
    198 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    672 micro
  • Kolin:
    459 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2371 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1288 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    613 micro
Összesen 5883 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    852.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    121 mg
  • Nátrium
    587 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    147 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 349 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tetejére

  • 20 dkg sajt (vagy szezámmag)

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőt a tejben a cukor felével felfuttatjuk (én mikróban 300 W-on 1 percig melegítem, majd benthagyom, úgy gyorsabb).
  2. A felfutott élesztőt összegyúrjuk a tészta többi hozzávalóival, majd 30 percet kelesztjük.
  3. A megkelt tésztát a tálban 4 részre osztjuk. Egy részt kiemelünk, kézzel kettévesszük, majd külön-külön kör alakú lappá nyújtjuk.
  4. A puha margarint a sóval kikeverjük, majd 1/4-ét az egyik lapra simítjuk. A másik lapot ráigazítjuk.
  5. Az így kapott korongot 16 cikkre vágjuk, a cikkeket pedig feltekerjük. A műveletet a másik 3 résszel is elvégezzük.
  6. Az így kapott sütiket sütőpapíros tepsibe sorakoztatjuk, tetejüket tojással lekenjük, szezámmaggal vagy sajttal megszórjuk.
  7. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 4674
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 03.

Ajánló

Ekkora adagból 64 db kiflicske lesz. Ez tekinthető alapreceptnek, sokféle módon variálható: pizzakrémmel megkenve - sajttal megszórva; fokhagymás-sós margarinnal megkenve - szezámmaggal megszórva; tömlős sajttal megkenve - füstölt sajttal megszórva; snidlingesen vagy medvehagymásan... Ez a süti mindenhogy finom!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nyáron sütöttem először ilyen finomságot, és apukám ilyet rendelt az 50. születésnapi összejövetelére, ahol 30 hasonló korú férfit kellett levennem a lábáról ezzel. Vagy a recept jó, vagy én voltam ügyes, vagy csak a bor tette, de nagyon ízlett nekik. A családunkban egyébként alapdarab lett, ha a vajas pogi már unalmas kezd lenni, ezt a receptet kapom elő.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Guszta finom falatkák! :-) Köszönöm szépen, nagyon tetszik.:-)

Törölt felhasználó

Én köszönöm, remélem, sikered lesz vele! :)

Torma

Nagyon szepek a kiflik Ciccke, a Valentin linzered is! Udv, Torma :)

Törölt felhasználó

Nagyon szépen köszönöm Torma, örülök, hogy tetszenek. :)

Lamadokabe

isteni finom!!! Már nagyon sokszor megsütöttem :) Gratula érte :) Akit érdekel, kiszámoltam és egy darab 88 kalória.

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.