Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Kuszkuszos sütőtökfasírt

Kuszkuszos sütőtökfasírt

Dacota receptje

Dacota receptje

gyors recept

40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc

receptkönyvben hozzászólások (13)

megnézek más zöldségfasírt recepteket is!

3 adag

előkészület: 15 perc • sütés: 25 perc • sütési hőfok: 180°C

story

Mindjárt vége a télnek, és ez azt is jelenti, hogy egy jó darabig nincs sütőtök. Mivel a rabja vagyok, igyekszem a lehető legtöbb formában elkészíteni, de mivel csak kettőnkre főzök, néha akad maradék. Az utolsó fél tököm így végezte.

hozzávalók / 3 adag

50 dkg sütőtök (megsütve)
1 bögre kuszkusz
1 db chili
0.25 csokor koriander
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

Nagy változás jöhet az Aldikban, aminek néhányan nem biztos, hogy örülnek majd

ajánlat

Ha csak magában esszük, 2 dl joghurtba tegyünk egy kis koriandert, és abba tunkoljuk, de saláta mellé is kiváló.

alapanyagok

bors chili koriander kuszkusz só sütőtök

Szólj hozzá!

hozzávalók / 3 adag

50 dkg sütőtök (megsütve)
1 bögre kuszkusz
1 db chili
0.25 csokor koriander
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

elkészítés

A sült sütőtök belsejét tálba kanalazzuk, és krumplinyomóval összetörjük.
A kuszkuszt forró vízzel leöntjük, letakarva félretesszük, amíg meg nem puhul (kb. 10 perc).
A Kuszkuszt a tökhöz öntjük, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a finomra vágott koriandert és a kimagozott, apróra vágott chilipaprikát.
Jól összedolgozzuk. Nedves kézzel kis pogácsákat formázunk belőle, és szilikonos sütőlapra helyezzük őket.
180 fokra előmelegített sütőbe dugjuk, és kb. 25 perc alatt készre sütjük.

*hirdetés/ajánlat

elkészítés

A sült sütőtök belsejét tálba kanalazzuk, és krumplinyomóval összetörjük.
A kuszkuszt forró vízzel leöntjük, letakarva félretesszük, amíg meg nem puhul (kb. 10 perc).
A Kuszkuszt a tökhöz öntjük, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a finomra vágott koriandert és a kimagozott, apróra vágott chilipaprikát.
Jól összedolgozzuk. Nedves kézzel kis pogácsákat formázunk belőle, és szilikonos sütőlapra helyezzük őket.
180 fokra előmelegített sütőbe dugjuk, és kb. 25 perc alatt készre sütjük.

sütési hőfok: 180°C
sütési mód: alul-felül sütés
költség: 400 Ft
elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve: 2014.03.17.
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 13 285
elküldve: 8
receptkönyvben: 518
elkészítve: 25/25
Facebookon megjelent: -

szakács

Dacota

Mióta szakács: 2009.11.28.
535 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tapas
szezon: tél
kalória: átlagos
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: köret

receptkategóriák

főkategória: tapas
alkategória: zöldségfasírt
hasonló kategóriák: pirítós, bruschetta, sós kosárkák, rákfalatok, túrós falatkák, húsos tekercs, sült zöldség, tavaszi tekercs, hidegtál, bundázott zöldség

egyéb elnevezések

zöldséges fasírt, sütőtökös fasírt, fasírt sütőtökből és kuszkuszból

hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

duduska2009 Mon, 2019-01-07 15:54

Szia Nóra, milyen mártogatós illik hozzá?

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Dacota / Nemes Nóra Mon, 2019-01-07 23:11

Szia Dudus,
Tulajdonképpen bármilyen, amit szeretsz, és ami illik az enyhén édeskés ízéhez...joghtos-fokhagymás, mogyorós, valami zöldfűszeres chimichurri-szerű, vagy egy pikáns, csípősebb fajta. :9

Szép estét,

Nóra

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Wed, 2018-10-31 17:45

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2018. október 31-én kiemeltük cikkünkben: 30 étel, amit novemberben el kell készítened
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Mon, 2017-10-16 17:58

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2017. október 16-án kiemeltük cikkünkben: 15 újhullámos kuszkuszos vagy bulguros étel
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Sun, 2016-03-20 08:03

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2016. március 20-án kiemeltük cikkünkben: 10+1 ötlet, ha kipróbálnád a kuszkuszt
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Tue, 2016-02-09 13:50

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2016. február 9-én kiemeltük cikkünkben: 18 csodás zöldségfasírt vacsorára falatozni
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Wed, 2015-11-04 12:39

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. november 4-én kiemeltük cikkünkben: Top 11 csodálatos zöldséges fasírt zsírszegényen
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Thu, 2015-09-24 13:12

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. szeptember 24-én kiemeltük cikkünkben: 17 szezonindító recept sütőtökkel
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Mon, 2015-02-16 10:31

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. február 16-án kiemeltük cikkünkben: Ki mondta, hogy a fasírtba kell a hús?
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Koni08 Mon, 2014-09-08 09:07

Szia Nora, koszonom, most latom, hogy a Te recepted, tegnap csak futolag pillantottam ra. Mindig olyan finomakat sutsz!:)

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Koni08 Sun, 2014-09-07 18:27

el sem tudom kepzelni, milyen finom lehet ez. vajon a fokhagyma teljesen elrontana?valoszinu, ez az en maniam, h mindenbe fokhagymat tegyek, es a tok edeskes izehez pont nem illik. segits legyszi :)