Nosalty Logó

Krumplipüré pinkben

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Vicikó
Krumplipüré pinkben
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 245 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 979 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 59 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    432.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    87 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    181 mg
  • Nátrium
    94 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.5 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    253.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    103 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 245 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.5 g

Zsír

  • Összesen
    24.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1728.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    347 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    254 mg
  • Foszfor
    725 mg
  • Nátrium
    376 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    169.9 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    1013 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    199 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    163 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    411 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    190 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    105 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 979 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.6 g

Zsír

  • Összesen
    1.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    106 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 59 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplit és a céklát megtisztítjuk, felvágjuk, és együtt, enyhén sós vízben megfőzzük.
  2. Leöntjük levét és megtörjük.
  3. Hozzáadjuk a tejszínt, tormakrémet, ízlés szerint még sót.
  4. Alaposan összekeverjük, és tálalhatjuk is.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 11184
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 31.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vicikó 251 recept

Egy szépen terített asztalon már majdnem dísz tud lenni ez a szokatlan, feltűnő, mégis gyönyörű színű krumplipüré. És amilyen szokatlan, szerintünk annyira finom is. Kellemes összhatást ad a burgonya és cékla együtt, mindehhez  a kellemes tejszínes torma íz.

Hozzászólások

witch

Oriasi otlet! A tormatol jo kis pikans lehet. Nalunk a csalad biztosan morogna, hogy ennek a "malna fagyinak" miert van ilyen fura ize? udv:witch

Vicikó

Szia witch! Na, most elképzeltem kis családodat, amint épp fagyit gombócozol ki nekik, és nekiállnak nyalogatni. egy-két csoki, szeder, vaniliagombóc közt ezt a gombócot! :-))))))) Amúgy, tényleg nagyon fincsi a tormától is! Üdv :-) Vici

Törölt felhasználó

Hogy ez mekkora ötlet! Gratula érte! Háááááááááááááát..... az én családomnak is be kell ezt adagolni. De a hétvégén biztos az asztalra kerül.( Könnyítésnek lesz esetleg sült változat is) Köszi, hogy megosztottad.

Vicikó

Nagyon szívesen! Szerintem, már csak azért is megkóstolja mindenki. :-) Üdv:-) Vici

Vicikó

Szia witch! Na, most elképzeltem kis családodat, amint épp fagyit gombócozol ki nekik, és nekiállnak nyalogatni. egy-két csoki, szeder, vaniliagombóc közt ezt a gombócot! :-))))))) Amúgy, tényleg nagyon fincsi a tormától is! Üdv :-) Vici

Zoli

Ügyes ötlet! Mentettem. Spenóttal , vagy sóskával színezve lehet zöldet készíteni. Így lehet?ség van nemzeti szín? pürét készíteni. Az unokáknak tetszeni fog. további szép napot és kellemes hétvégét mindenkinek! Zoli

Éva-Anyóca

Mesésen néz ki, mesésen és egészségesen finom, köszönöm, hogy feltetted a receptet.:-) Szép napot kívánok, itt tényleg most kivételesen süt is a nap! Éva-Anyóca

witch

Kedves Vici! Hogy ez milyen finom! Sulthus melle keszitettem, tokeletes. Koszonom a receptet! Az enyem nem ilyen szinu lett ugyan, mert pont most nem volt "normalis" cekla csak ilyen piros-feher csikos. De az izet ez nem befolyasolta. udv:witch

Vicikó

Kedves witch! Már meg is csináltad? Örülök, de annak sokkal jobban, hogy ízlett is! :-)) Köszi, hogy visszaszóltál. Szép vasárnapot kívánok Neked! Üdv :-) Vici

Kaddu-Laḍḍu

Hejj, te vagány Vicikó! Hát te aztán nem aprózod el a színes krumplipürék variálási lehet?ségeit! Arról nem is beszélve, hogy ha többféle színb?l is csinálsz egy-egy adagot, még ábrát is ki lehetne rakni bel?lük, akár mandalát is. Apropó, holnapra esik idén Holi, a színek és a tavasz ünnepe; ha már az utcán nem dobálózik senki festékporral, ahogy eredeti környezetben (indiai szubkontinens), legalább valami profán apróság legyen színesebb az átlagosnál, pl. az öltözékünk (csupa lilában meg zöldben mentem el a ma esti szertartásra), a napi betev? falat, a berendezés...Beírom magamnak, hogy ezentúl minden Holi alkalmával színes krumplipüré-rangoli (rangoli/kólam=középpontosan szimmetrikus alakzat, általában házak bejáratai el?tt, az isteni min?ség üdvözlésére) lesz a köret, mondjuk, valamilyen pakora mellé (pakora=lencseliszt alapú panírba forgatott zöldség).

terranova56

Én sárgarépával csináltam, de most van itthon cékla, bizony ki kell próbálnom

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ezeket a zöldségeket és virágokat ültessük áprilisban

Ahogy beköszönt a kellemes tavaszi időjárás, úgy szaporodnak meg kinti teendőink is. Ha szabadidőnk nagy részét az udvaron szeretnénk tölteni, amint beköszönt a meleg, akkor most álljunk neki a kerti munkálatoknak, hogy később gyönyörködhessünk bimbózó virágainkban és zöldellő növényeinkben. ezeket ültessük el áprilisban.

Mucsi Blanka

„Mindig arra buzdítom az embereket, hogy az ő esküvői tortájuk...

A rögtön felismerhető, különleges színekben pompázó, szabályos mértani formájú torták mellett egy ideje izgalmas desszertválogatások is készülnek az Egy csipet torta műhelyében. Bár a tavalyi év és a járványhelyzet nem kedvezett az esküvőknek és a rendezvényeknek, az ünnepi torták és a sütisdobozok iránt most minden eddiginél nagyobb az érdeklődés. Horváth Alexandra, a tortaműhely alapítója az őszi esküvők varázsáról, az inspiráció forrásairól és a sütés terápiás hatásáról is mesélt.

Chilembu Krisztina

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.