r
Nosalty Logó

Köleslisztes répatorta

NS
Köleslisztes répatorta
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

401
Kalória
7.9g
Fehérje
39.9g
Szénhidrát
24.3g
Zsír
47.7g
Víz
116.9g
Koleszterin
2.7g
Élelmi rost
35.6g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 401 kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 3197 kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 304 kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    24.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    471.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    194 mg
  • Nátrium
    116 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    39.9 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    47.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    83 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    774 micro
  • β-karotin
    1864 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    179 micro
Összesen 401 kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    62.9 g

Zsír

  • Összesen
    194.5 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    935 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3774.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    882 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    322 mg
  • Foszfor
    1556 mg
  • Nátrium
    930 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    319.1 g
  • Cukor
    285 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

Víz

  • Összesen
    381.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2480 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    186 micro
  • Kolin:
    661 mg
  • Retinol - A vitamin:
    981 micro
  • α-karotin
    6189 micro
  • β-karotin
    14910 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    1434 micro
Összesen 3197 kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    18.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    359.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    89 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    30.4 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    36.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    236 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    589 micro
  • β-karotin
    1420 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 304 kcal

Elkészítés

  1. A tojássárgákat a mézzel krémesre keverjük. Hozzáadjuk a puha vajat, a citrom levét, sót, a mézeskalács fűszerkeveréket, az őrölt mandulát, végül a reszelt répát.
  2. A lisztet elkeverjük a sütőporral, és a tojásos masszához adjuk.
  3. A tojásfehérjét felverjük kemény habbá, végül ezt is hozzáadjuk a masszához.
  4. Szilikon tortaformába (vagy vajjal kikent, kilisztezett sima sütőformába) töltjük a masszát, és előmelegített sütőben megsütjük. Marcipánnal és cukortoll segítségével díszítjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 40 p
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 24

A torta kisfiam 1. szülinapjára készült. Sokat vadásztam a neten répatorta után, mert nagyon akartam figyelni rá, hogy olyan legyen, amit egy kisbaba is megkóstolhat. Végül egy védőnői oldalon találtam meg ezt a receptet, amit választottam. Nekem nem igazán jött be, kicsit kesernyés utóíze volt a köles miatt, de a fiam imádta, boldogan ette -minden falat után azt mondogatta, hogy: "nyam-nyam" - és nem kellett tartanom tőle, hogy esetleg egy vajas-krémes tortától megfájdul a pocakja. Természetesen a vendégeknek volt  "rendes" torta is, az egyik kedvenc diótortánk, csak nagyobb kiadásban, 9 tojásból, és több krémmel, marcipánosan. A macitorta díszítése nem túl profi (Apa és a nagy tesó műve), de ez egy olyan torta, amihez ragaszkodtunk az első szülinap miatt, hogy saját készítésű legyen.

További receptek

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...