r
Nosalty Logó

Kókuszos sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Lilian
Kókuszos sütemény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
165 °C
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 1916 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 7655 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 330 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.3 g

Zsír

  • Összesen
    80 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    246 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1760.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    71 mg
  • Kálcium
    449 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    100 mg
  • Foszfor
    759 mg
  • Nátrium
    372 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    280.6 g
  • Cukor
    157 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    183.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    432 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    131 mg
  • Retinol - A vitamin:
    425 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    149 micro
Összesen 1916 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    109.3 g

Zsír

  • Összesen
    319.8 g
  • Telített zsírsav
    228 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    984 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7042.9 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    283 mg
  • Kálcium
    1797 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    400 mg
  • Foszfor
    3035 mg
  • Nátrium
    1486 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1122.4 g
  • Cukor
    629 mg
  • Élelmi rost
    49 mg

VÍZ

  • Összesen
    735.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1727 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    200 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    261 micro
  • Kolin:
    523 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1700 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    337 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    595 micro
Összesen 7655 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    303.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    131 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.4 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 330 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit összekeverjük, beleöntjük egy közepes méretű kivajazott, kilisztezett tepsibe.
  2. A kókuszreszeléket elkeverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, és egyenletesen rászórjuk a tésztára.
  3. Előmelegített sütőben közepes hőfokon sütjük, vigyázva, mert könnyen megéghet. Tűpróbával ellenőrizhetjük.
  4. Miután megsült, és kivettük a sütőből, a tejszínt egyenletesen ráöntjük, és hagyjuk megszilárdulni hűtőben.
  • Sütés hőfoka: 165 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 31209
  • Feltöltés dátuma: 2011. február 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Babanézőben voltunk unokatestvéreméknél, ott ettem először ezt az egyszerű, mégis fimon sütit. Pár nap múlva már kértem is a receptet Évitől. :)

Hozzászólások

Becsei Ágnes

Szia! Mekkora poharas joghurtra gondoltál, kicsire vagy nagyra? A tejszínt csak úgy folyékonyan kell ráönteni? Üdv: Ági

Törölt felhasználó

Nagyon jól hangzik,de.................... Ha kivettük a süt?b?l,meg kell várni hogy kih?ljön?.....és milyen tejszint kell ráönteni,f?z?t vagy hulalát? Mennyi id? a szilárdulás,mit jelent milyen állagúnak kell lennie? Üdv......

Törölt felhasználó

Válaszolnék: A hulala nem tejszín, tessék már elfelejteni. De a f?z?tejszínt is. Sima mezei tejszínt tessék használni, akármir?l is legyen szó.

Lilian

Kedves Becsei Ági! Kis natúr joghurt, azt hiszem, a boltokban ez a 170 grammos? A lényeg, hogy nem a kb fél literes kiszerelés. És igen, simán a dobozból öntsd rá a tejszínt. Lily

Lilian

Kedves Tündér 2000! Nem kell megvárni, míg kihül, ahogy kivetted a süt?b?l, már öntheted is a tejszínt, ami semmi esetre sem f?z?tejszín (hulalát én soha nem használtam, nem is fogok azok után, amit AzEszternél olvastam róla). Hogy mennyi id? a szilárdulás: a tejszín leh?ti kicsit, de érdemes megvárni, míg a tepsi kihül. Ezután tesszük be a h?t?be. Szerintem minimum egy óra a h?t?ben. ?szintén szólva ezt még nem mértem soha, mert amikor készült utána még ebédet is f?ztünk, és ez volt a f?fogás utáni desszert. Tehát pár órát biztosan a h?t?ben ücsült. Lily

Lilian

Köszi candyqueen! Kicsit megel?ztél a válasszal, de teljesen egyetértek veled. Mondjuk a f?z?tejszínnek a nevében is benne van, hogy mire való (és arra tényleg jó). :)

Éva-Anyóca

Nagyon egyszer? és nagyszer? finom igazi, zacskós habtejszínnel.Köszi, elmentve.:-))Éva-Anyóca

margaretta

Az Oetker egyis sütiskönyvében is benne van ez a süti (azt hiszem a Bögrés, poharas tészták-ban), és tényleg nagyon egyszer?, szaftos, finom édesség. Én sokszor sütöm, mikor hirtelen vendégek érkeznek, vagy oviba kell gyors sütemény. Mindennkinek ajánlom én is.

Becsei Ágnes

Kicsit szkeptikus lettem az elején, mert a gépem alig akarta vinni a tésztát keverés közben; ragacsos volt és s?r? (mintha egy kis tej hiánya lenne, vagy ilyesmi) és a tepsibe téve alig tudtam elteríteni-elkenni a tésztát. Kicsit kevésnek is t?nt a tészta, és soknak a kókuszos keverék a tetejére. Most bent van a süt?ben, már nagyon kíváncsi vagyok rá. Majd megírom, hogy milyen lett. :) Üdv: Ági

Törölt felhasználó

Nálam is ez a helyzet... most sül a tészta a süt?ben... Én sajnos kikeverni sem tudtam nagyon, így kénytelen voltam hozzá tejet önteni, remélem nem rontja el a dolgot.... Majd írok, hogy milyen lett. Kíváncsi vagyok :) Letta

Törölt felhasználó

Kész a süti! :) H?téssel együtt. Nekem bejött, finom :) És szerencsére a tej sem vágta agyon.

Lilian

Kedves Ági! Remélem a kezdetek ellenére ízlett a végeredmény. Lily

Lilian

Kedves Letta89! Örülök, hogy elnyerte tetszésedet a süti. Nálunk nem emlékszem, hogy s?r? lett volna a tészta, de a sütés-f?zés alapja a kreativitás, tejjel hígítani jó ötlet volt. Lily

Törölt felhasználó

Ugyan akkor már más lesz a neve :) , de próbáljátok ki kókusz helyett darált dióval is! Nekem csak az volt itthon, így azzal készítettem el, a család másnap újabb adagot követelt! Nagyon finom a tészta, nekem könnyen össze is állt, semmi problémám nem volt vele, viszont isteni finom lett! Most már ki fogom próbálni azért kókuszosan is. ;)

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett, csak annyira gyorsan készült és fogyott el, hogy a tejszínt elfelejtettem ráönteni :)

Törölt felhasználó

A tejszínt? kicsit krémes lesz a süti???? vagy nem?!

Lilian

Kedves Kicsicsibe! Bár már régen készült nálunk ez a süti, nem emlékszem, hogy krémes lett volna. A tejszínt a tészta szívja fel egy az egyben.

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek