r
Nosalty Logó
aprósütemény linzer

Kókuszos linzervirágok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors hozzászólások
Boszi
Kókuszos linzervirágok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 32% Zsír

A tésztához

A töltéshez

A tetejére

Összesen 736 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 32% Zsír

A tésztához

A töltéshez

A tetejére

Összesen 4421 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 32% Zsír

A tésztához

A töltéshez

A tetejére

Összesen 495 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    46.4 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    354.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    176 mg
  • Nátrium
    45 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    299 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    68 mg
  • Retinol - A vitamin:
    281 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    214 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 736 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    44.5 g

Zsír

  • Összesen
    278.3 g
  • Telített zsírsav
    111 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    99 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    56 g
  • Koleszterin
    442 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2126.8 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    131 mg
  • Kálcium
    338 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    302 mg
  • Foszfor
    1058 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    450.2 g
  • Cukor
    215 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    106.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1792 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    196 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    141 micro
  • Kolin:
    407 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1684 micro
  • α-karotin
    22 micro
  • β-karotin
    1281 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    514 micro
Összesen 4421 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    31.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    239 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    119 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.6 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    201 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    189 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    144 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 495 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltéshez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Összegyúrjuk a margarint, porcukrot, lisztet, vaníliás cukrot, kókuszreszeléket, sütőport, sót és a tojássárgákat. Lehet robotgépet is használni.
  2. Lisztes felületen vékonyra nyújtjuk, és virágformával egy teli és egy lyukasat kiszaggatunk.
  3. Az előkészített, sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket. Két tepsire lesz szükségünk.
  4. A sütőt bemelegítjük 170-180 fokra, és betesszük a tepsit. A sütés 8-10 percig tartson, vigyázni kell ne barnuljon meg.
  5. Rácson hagyjuk kihűlni, majd lekvárral összeragasztjuk..
  6. Kicsit várunk az összeragasztás után, majd vízgőzben felolvasztott csokival mintát rajzolunk a sütikre.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 137
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 7208
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 29.

Ajánló

Bármikor , ha aprósütire van szükségünk. A csokis díszítés nem nehéz, egy kisebb zacskóba töltjük a csokit, és picike lyukat vágunk a sarkán, a kifolyó csokival "írunkl". Ha van "célszerszámunk", természetesen azzal a legjobb! A sütő hőmérséklete függ a sütő teljesítményétől, így természetesen a sütési idő is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kókuszos linzervirágok

Már készítettem ezt a sütit csillagformával, mert az eredeti recept szerint: Kókuszos csillagok a neve. A fincsi.hu-ról származik. Köszönet érte. Az eredeti recept szerint a tojássárga nem fontos bele, de szerintem így szép és finom.

Hasonló receptek

Összes linzer

Hozzávalók

A tésztához

A töltéshez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept