r
Nosalty Logó

Kókuszos kekszgolyó Bomba35 konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Bomba35
Kókuszos kekszgolyó Bomba35 konyhájából
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Golyókhoz

Beforgatáshoz

Összesen 882 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Golyókhoz

Beforgatáshoz

Összesen 7047 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Golyókhoz

Beforgatáshoz

Összesen 456 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    48.3 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    424.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    169 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    110.1 g
  • Cukor
    68 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    154 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 882 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    75.6 g

Zsír

  • Összesen
    386.6 g
  • Telített zsírsav
    167 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    94 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    97 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3394 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    310 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    551 mg
  • Foszfor
    1085 mg
  • Nátrium
    1355 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    880.5 g
  • Cukor
    545 mg
  • Élelmi rost
    68 mg

VÍZ

  • Összesen
    116.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1639 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    190 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    151 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1536 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1233 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 7047 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    25 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    219.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    70 mg
  • Nátrium
    88 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    106 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    99 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    80 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 456 Kcal

Hozzávalók

Golyókhoz

Beforgatáshoz

Elkészítés

Golyókhoz

  1. A száraz hozzávalókat alaposan elkeverjük, majd beletesszük a lekvárt, belereszeljük a citrom héját, majd belefacsarjuk a levét is. A margarint a tejjel felmelegítjük, és ezt is hozzáöntjük.
  2. Jól "átgyúrjuk". Ha minden összetevő jól elkeveredett, akkor tegyük hűtőbe kb. 30 percre. (Erre azért van szükség, hogy a felolvasztott margarin kicsit visszakeményedjen, így lesz jól formázható.)
  3. Ezután már csak a golyók legyártása van vissza.

Beforgatáshoz

  1. Tetszőleges méretű golyókat formázunk a masszából, a közepébe tehetünk meggyet is ízlés szerint, majd kókuszreszelékbe forgatjuk. Hűtőben tároljuk.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 44
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 8873
  • Feltöltés dátuma: 2014. december 17.

Ajánló

Farsangra, szülinapra szoktunk vinni, mert előre elkészíthető és a gyerekek (is) szeretik.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kókuszos kekszgolyó Bomba35 konyhájából
Bomba35 12 recept

Ezt a receptet egy háztartási keksz zacskóján találtam, és azóta csak ezt készítem. A citromtól friss, a formázása könnyű és kóstolás után abbahagyhatatlan. Egyszerű és finom. Soknak tűnhet a hozzávaló, de így tökéletes.

Hozzávalók

Golyókhoz

Beforgatáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek