Kókuszkocka sütés nélkül
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS

adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 44% Zsír
A tésztához
-
38g tej21 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
10 kcal
-
15g búzadara54 kcal
-
30g kókuszreszelék198 kcal
A bevonáshoz
-
25g csokoládé137 kcal
-
20g kókuszreszelék132 kcal
Összesen
753
Kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 44% Zsír
A tésztához
-
150g tej84 kcal
-
80g vaj574 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
60g búzadara216 kcal
-
120g kókuszreszelék792 kcal
A bevonáshoz
-
100g csokoládé546 kcal
-
80g kókuszreszelék528 kcal
Összesen
3011
Kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 44% Zsír
A tésztához
-
22.7g tej13 kcal
-
12.1g vaj87 kcal
-
9.1g cukor35 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
9.1g búzadara33 kcal
-
18.2g kókuszreszelék120 kcal
A bevonáshoz
-
15.2g csokoládé83 kcal
-
12.1g kókuszreszelék80 kcal
Összesen
457
Kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 44% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 57.2 g
-
Telített zsírsav 44 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 410.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 89 mg
-
Foszfor 180 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.1 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 6.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 137 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 134 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
753
Kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 44% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.4 g
Zsír
-
Összesen 228.9 g
-
Telített zsírsav 175 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1640.2 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 309 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 356 mg
-
Foszfor 719 mg
-
Nátrium 183 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 228.2 g
-
Cukor 139 mg
-
Élelmi rost 42 mg
VÍZ
-
Összesen 27.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 549 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 537 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 152 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
3011
Kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 44% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 34.7 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 248.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 109 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.6 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 4.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 81 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
457
Kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
1.5 dl tej
-
8 dkg vaj
-
6 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
5 evőkanál búzadara
-
12 dkg kókuszreszelék
A bevonáshoz
-
10 dkg csokoládé
-
8 dkg kókuszreszelék
Elkészítés
A tésztához
- A felmelegített tejhez adjuk a vajat, a cukrot, a vaníliás cukrot, és felfőzzük.
- Amikor már rotyog, belekeverjük a búzadarát és a kókuszt, csomómentesre keverjük, és lehúzzuk a tűzről.
- A még meleg masszát egy tálba nyomkodjuk (20*20 cm), és kihűtjük.
- Amikor kihűlt, jól szeletelhető: felszeleteljük, olvasztott csokiba mártjuk, utána pediga tetejét a kókuszba.
- Receptkönyvben: 905
- Tegnapi nézettség: 11
- 7 napos nézettség: 34
- Össznézettség: 115641
- Feltöltés dátuma: 2010. január 23.
Ajánló
Kitűnő vendégváró, ha többen jönnek hozzánk, akkor érdemes dupla adagot készíteni.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:

NS
17524 recept
Ezt a süti receptet Szemirámisz oldalán találtam Bounty golyó néven.
Hozzászólások (41)
2010. január 23-án erre a receptre voltak a legtöbben kíváncsiak!
Én már elkészítettem. Mindent úgy csináltam, ahogy írtad, de ez a búzadarás massza mégis folyós maradt.
Hello! Valamit elronthattál nem pontosan mértél,én ma megcsináltam és teljesen kemény lett a massza amit kanállal nyomkodtam a formába,kihülés után szépen lehetett darabolni és elkésziteni a következ? m?veletet.
Én ma készitettem el.
búzadara....milyen megnevezés.amugy sziasztok.agi vagyok ,fiatal de szeretek sütni nagon.puszi
búzadara = gríz
Kipróbáltam, nagyon finom, de megcsináltam némi módosítással és úgy még jobb, s?t kiadósabb.A tejb?l dupla adagot ( 3 dl-t ) felf?ztem a grízzel. A gríz f?zési ideje 3 perc forrást?l számítva, folyamatos kevergetés mellett, de megéri a fáradságot!!! Utána keverek bele mindent. Próbáljátok ki! Finom
2 réteg?re is lehet készíteni, dupla mennyiséggel. Az egyik felébe kakaót teszek, ez kerül alúlra, erre a fehér gríz, majd rá a csoki és a kókusz. Igen látványos és finom.
Kipróbálom így is. Köszi a tippet.
Mindig dupla adagot kell készítenem, de még így is pikk-pakk elfogy! Mire észbe kapok a fiúk, már betömték mindet :) Vendégségbe is szívesebben viszem, mint valami "boltit" sütit Természetesen nem csak gyerekes családoknál érek el vele sikereket! Köszönet érte!
Megcsináltam még a h?t?ben van,de biztos fincsi.Üdv:Bogi
halihó az alapanyagokat igényesen összepakoltam,kimértem,a kókuszból sajna csak a fele volt meg,de helyetesítettem kekszdarával.gondoltam sebaj.a kotyogásig minden jól ment bele a dara,meg minden,bele egy tálkába,ki a hidegbe. amikor behoztam szomorúan tekintettem az összeaszódott édességre.nektek is ilyen lett?(mármint ilyen lapos)
Megcsináltam, finom lett, az íze a Bountyhoz hasonlít. Köszi a receptet! Üdv: Flóra
ma meg csináltam,éselöreis leszögezném finom. deot ahol egy négy tagu család van ez vajmi kevés. és tényleg lapos pedig én mindenböl többethasználtam.de jelzem azért tényleg finom.köszi sziasztok
Megcsinaltam.Majdnem tripla adag sikerült;finom és laktatós.Hétköznap estékre (mikor nincs túl sok id?m)elmentem a receptet.Köszönöm!Üdv:Borzaska
20x20-as tálban/tepsiben ezzel a mennyiséggel tényleg lapos lesz? Hányszorosa kell kb, hogy pont jó legyen? El?re is köszönöm!
Köszönet annak aki ezt a gyorsan elkészíthet? sütit /sütés nélkül/ elkészítette és megismertette velünk. Nem azon kell problémázni, hogy búzadara, vagy gríz, ez naivitás. Ha a leírtak szerint készíted perceken belül meg lesz a siker élményed. Lehet variálni vele, jó magam gombóconként készítettem /20 db/, amikor kih?lt hurka pálcikát szúrta bele, igaz kicsi a súlya, de így könnyebben lehet az olvasztott csokiba fogatni és aztán a kókuszreszelékbe. Nagyon ötletes, nagyon finom és ami fontos lehet gyorsan elkészíthet?,kezd?knek sem jelenthet problémát Egy óra hossza elteltével érkeztek vendégeim és már meg is tudtam vele kínálni ?ket. Veress Éva-Füzesi László
fincsi lett:)