Nosalty Logó

Kókuszgolyó 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Szintia
Kókuszgolyó 2.
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 798 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4780 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 311 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    29.9 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    390.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    264 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    115 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    17 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 798 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    58.2 g

Zsír

  • Összesen
    179.4 g
  • Telített zsírsav
    125 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2343.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    205 mg
  • Foszfor
    383 mg
  • Nátrium
    1582 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    690 g
  • Cukor
    304 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    102.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    684 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    158 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 4780 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    152.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    25 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.9 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 311 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A magozott meggyszemeket rumba áztatom.
  2. A száraz alapanyagokat, mint a darált kekszet, a porcukrot, a kakaót és egy pici fahéjat elkeverem egy tálban, majd belemorzsolom a vajat. Hozzáadom a meggy ivólevet, a rum aromát, valamint 2 evőkanálnyit a lefőzött kávéból. Jól összedolgozom.
  3. Ha szükséges, akkor egy kis tejjel hígítom, hogy ne legyen száraz, repedező a massza.
  4. Golyót formálok, kilapítom és a közepére meggyet teszek. Visszagömbölyítem, kókuszreszelékben megforgatom.
  5. Fóliával letakarom és hűtőbe teszem.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 54
  • Össznézettség: 254096
  • Feltöltés dátuma: 2008. szeptember 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szintia 89 recept

Az  itt  talált recept alapján készültek a kókuszgolyók.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

saját receptkönyv

Törölt felhasználó

Régóta keresem ezt a fajta tésztát. Köszi

Törölt felhasználó

saját receptkönyv

Törölt felhasználó

nagyon jó kis recept

Törölt felhasználó

nagyon finom lett, mostmár csak ezt a receptet fogom használni!:)

Törölt felhasználó

kb 1, 5 eve keszitettem el ezt a receptet ( perce a Nosaltyrol lestem ela receptet) Angliaban es ezzel az egyszeru es megis remek recepttel hatalmas sikert arattam.... Utolag is sok koszonettel!

kalo.jozsefne

Most készítettem el,isteni finom lett,mindíg ezt fogom elkészíteni. Köszönöm,és elmentettem örökre.Jutka

Törölt felhasználó

Hétvégén elkészült a recept szerint. Nagyon tuti lett, az igazi klasszikus kókuszgolyó!!!!! Ez lesz A KÓKUSZGOLYÓ receptem, nem változtatok rajta semmit! Köszi a közzétételt! :-)))))))

teca326

Sziasztok! Én a leírtak alapján készítettem el és valami isteni lett.Nekem kellett bele a 3dl meggylé+még tejet is tettem hozzá,így lett igazán jó,könnyed.Végre egy olyan kókuszgolyó,amit?l az ember nem akar megfulladni,útálom az olyan sütiket,amelyek folytósak.Ez tényleg tuti,gratula!

Sweetiepie

FINCSI! :)

Barkóca

Nagyon szép fénykép :)

Stüncy

Finom lett!

Domcs4

Nagyon finom! :)

Kristof

évek óta ezt a típust csinálom, annyi különbséggel, hogy kb. 25-30 dkg baracklekvárt is keverek a masszához. kicsit lágyabb lesz, de ízesebb :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek