bonbonok kókuszgolyó

Kókuszos rúd maradék mézeskalácsból

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

10adag

Előkészítés

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír

50g kekszmorzsa

210 kcal
20g vaj

143 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
1g kókuszreszelék

8 kcal
15g tej

8 kcal

Összesen 424 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
200g vaj

1434 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal
150g tej

84 kcal

Összesen 4238 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír

52g kekszmorzsa

218 kcal
20.8g vaj

149 kcal
10.4g étcsokoládé

57 kcal
1.2g kókuszreszelék

8 kcal
15.6g tej

9 kcal

Összesen 441 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
23.4 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
236.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
28 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
163 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
3.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
137 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
134 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 424 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
56.9 g

Zsír

Összesen
234.2 g
Telített zsírsav
143 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
438 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2364.1 g
Cink
2 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
278 mg
Vas
8 mg
Magnézium
161 mg
Foszfor
279 mg
Nátrium
1625 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
470.1 g
Cukor
150 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
33.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1370 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
1342 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
342 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 4238 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
24.3 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
245.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
29 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
169 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.9 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
140 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 441 kcal

Hozzávalók

50 dkg kekszmorzsa
20 dkg vaj
10 dkg étcsokoládé (vagy tortabevonó)
2 ek kókuszreszelék
1.5 dl tej (elhagyható)

Elkészítés

Amézeskalácsot ledaráljuk, majd a vajjal és a tejjel összedolgozzuk.
Tetszőlegesen formázzuk, majd megolvasztjuk a csokit a díszítéshez.
Kedvünk szerint mártjuk csokiba, illetve hempergetjük a kókuszreszelékbe.
Szerencsére jól lehet variálni, aki szeretné, mézeskalács morzsába is hempergetheti a csoki után. (Ízesíteni nem kellett a tésztát, de a csokiba személy szerint ajánlom a tejszínes mogyoró aromát, különlegesen finom tőle.)

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 8
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2985
Feltöltés dátuma: 2013. január 09.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - kókuszgolyó

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

NS 17519 recept

Sajnálatos módon a kapkodás miatt az idén nem lett olyan a mézeskalács, mint máskor. A nagy sietségben valamit nem jól csináltam, és nagyon kemény lett a süti, és később sem puhult meg. Ekkor jött a mentőötlet, hogy szilveszterre csináljunk belőle mignont, így nem vész kárba, és a gyerekeket is lefoglalta tüsténkedés. Élvezettel formázgatták, mártogatták, és szép nagy adag finomság lett belőle. A két gyerkőc pedig úgy kifáradt a munkában, hogy aznap már nem is ettek belőle, boldogan lepihentek, mert ők voltak az aznapi cukrászok.:)