r
Nosalty Logó

Kifehérített tepsis Raffaello

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
arte
Kifehérített tepsis Raffaello
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír

Hozzávalók a tésztához

A krémhez:

Tetejére:

Összesen 1495 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír

Hozzávalók a tésztához

A krémhez:

Tetejére:

Összesen 5973 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír

Hozzávalók a tésztához

A krémhez:

Tetejére:

Összesen 325 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    16.5 g

Zsír

  • Összesen
    85.6 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1350.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    388 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    443 mg
  • Nátrium
    422 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    170.5 g
  • Cukor
    121 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    512 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    58 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    480 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    381 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 1495 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    65.9 g

Zsír

  • Összesen
    342.3 g
  • Telített zsírsav
    158 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    103 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    63 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5401.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    124 mg
  • Kálcium
    1551 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    243 mg
  • Foszfor
    1770 mg
  • Nátrium
    1689 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    682.1 g
  • Cukor
    486 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    277.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2048 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    233 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    89 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1920 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1525 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 5973 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    18.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    293.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    92 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    111 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    104 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    83 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 325 Kcal

Hozzávalók

Hozzávalók a tésztához

A krémhez:

Tetejére:

  • 50 g kókuszreszelék (vagy több, ha vastagabban szeretnénk megszórni a süti tetejét)

Elkészítés

Hozzávalók a tésztához

  1. A tojásfehérjét a cukorral kemény habbá verjük.
  2. Hozzáadjuk a lisztet, a kókuszreszeléket és a sütőport.
  3. Zsírozott tepsibe terítjük, és tűpróbáig sütjük.

A krémhez:

  1. A két csomag tejszínízű pudingport a tejben sűrűre főzzük.
  2. Még forrón hozzáadjuk a cukrot (vagy főzés közben belekeverjük).
  3. Ha kihűlt a krém, hozzáadjuk a margarint, és robotgéppel habosra keverjük.
  4. A kihűlt tésztára kenjük a krémet.

Tetejére:

  1. A kész sütit megszórjuk kókuszreszelékkel.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 325
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 45
  • Össznézettség: 38415
  • Feltöltés dátuma: 2014. február 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A közismert Tepsis Raffaello átalakított verziója. Kár volt vele megkínálni, mert gyakorlatilag egyedül megettem a teljes adagot... ;-) A nagyon sárga, nagyon vaníliás krém helyett egy fehér, kókuszos-tejszínes változat. A recept innen: apronaplo.blogspot.hu. Tapasztalatból mondom, hogy nagyon finom, és ami jó, azt terjesztem (engedéllyel, természetesen). :D

Hozzávalók

Hozzávalók a tésztához

A krémhez:

Tetejére:

Címlapról ajánljuk

További cikkek