Kevert meggyes pite Bettynkától

Name: Kevert meggyes pite Bettynkától
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 5 dkg Sertészsír; 15 dkg Cukor; 5 dl Tej; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 dkg Meggy kb. cukrozott; 1 ek Sertészsír a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez

8adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 db tojás
5 dkg sertészsír
15 dkg cukor
5 dl tej
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
50 dkg meggy (kb. cukrozott)
1 ek sertészsír (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

376

Kalória

Fehérje

59.8g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

62.4g

Víz

52.7g

Koleszterin

Élelmi rost

27.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír

14g tojás

17 kcal
6g sertészsír

56 kcal
19g cukor

73 kcal
63g tej

35 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
63g meggy

28 kcal
2g sertészsír

17 kcal
2g finomliszt

7 kcal

Összesen 376 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír

110g tojás

138 kcal
50g sertészsír

451 kcal
150g cukor

581 kcal
500g tej

280 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
500g meggy

225 kcal
15g sertészsír

135 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 3002 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír

6.6g tojás

8 kcal
3g sertészsír

27 kcal
9g cukor

35 kcal
30.1g tej

17 kcal
18.1g finomliszt

66 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
30.1g meggy

14 kcal
0.9g sertészsír

8 kcal
0.9g finomliszt

3 kcal

Összesen 180 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
11.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
53 mg

Ásványi anyagok

Összesen
631.7 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
204 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
224 mg
Nátrium
170 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
59.8 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
62.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
433 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
116 micro

Összesen 376 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
64.2 g

Zsír

Összesen
88.6 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
422 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5053.9 g
Cink
4 mg
Szelén
138 mg
Kálcium
1629 mg
Vas
8 mg
Magnézium
126 mg
Foszfor
1790 mg
Nátrium
1356 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
478.7 g
Cukor
219 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
499.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
443 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
146 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
163 micro
Kolin:
377 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3465 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
926 micro

Összesen 3002 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
5.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
25 mg

Ásványi anyagok

Összesen
304.1 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
98 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
108 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
28.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
30 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
208 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 180 kcal

Elkészítés

A tojásokat a zsírral, a cukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük.
Hozzáadunk 2,5 dl tejet.
Majd hozzáadjuk a sütőporral összekevert lisztet.
A legvégén a maradék 2,5 dl tejet.
Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntjük, és beledobáljuk a kristálycukorba forgatott meggyet.