Kekszes francia krémes

Name: Kekszes francia krémes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Keksz vajas Petrit Beurre; 3 csomag Vaníliás pudingpor; 1 l Tej; 9 ek Cukor; 0 l Növényi habtejszín habtejszín; 20 dkg Porcukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Margarin

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

300 g keksz (vajas Petrit Beurre)
3 csomag vaníliás pudingpor
1 l tej
9 ek cukor
0.5 l növényi habtejszín (habtejszín)
20 dkg porcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
25 dkg margarin

1095

Kalória

13.1g

Fehérje

125.4g

Szénhidrát

59.8g

Zsír

8.9g

Víz

1.7g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

67.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír

50g keksz

210 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
167g tej

93 kcal
15g cukor

58 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
33g porcukor

129 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
42g margarin

299 kcal

Összesen 1095 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír

300g keksz

1257 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
1000g tej

560 kcal
90g cukor

348 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
200g porcukor

774 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 6569 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír

12g keksz

50 kcal
5.4g vaníliás pudingpor

21 kcal
39.9g tej

22 kcal
3.6g cukor

14 kcal
20g növényi habtejszín

50 kcal
8g porcukor

31 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 263 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
13.1 g

Zsír

Összesen
59.8 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
558.1 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
199 mg
Vas
1 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
42 mg
Nátrium
288 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
125.4 g
Cukor
68 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
8.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
341 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
320 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
254 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 1095 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
78.6 g

Zsír

Összesen
359 g
Telített zsírsav
169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
61 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3348.9 g
Cink
2 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
1192 mg
Vas
5 mg
Magnézium
161 mg
Foszfor
250 mg
Nátrium
1726 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
752.3 g
Cukor
407 mg
Élelmi rost
21 mg

Víz

Összesen
53.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2048 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
233 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 6569 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
14.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
133.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
48 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
2.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
82 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
61 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A pudingot megfőzzük a 9 kanál cukorral és az 1 liter tejjel.
Amikor még langyos, belekeverjük a 20 dkg margarint.
Lerakunk 6x4 kekszet, és rákenjük a pudingos krémet.
Megint 6x4 keksz, erre jön a felvert Hulala. A Hulalára megint keksz.
A mázhoz összekeverjük a porcukrot a kakaóval, rádaraboljuk a maradék (5 dkg) margarint, és betesszük a mikróba. Figyeljük, ha olvad a margarin, kivesszük, simára keverjük, és rákenjük a keksz tetejére. Ha kicsit kemény lenne, újból betesszük a mikróba, hogy könnyebb legyen kenni.
Ha kész, mehet a hűtőbe. Jó étvágyat!