Kedvenc tészta
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
zelma
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 13% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
75g tej42 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
30g vaj215 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
50g spagetti tészta186 kcal
-
25g sajt88 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
610
kcal
- 13% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
300g tej168 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
120g vaj860 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
200g spagetti tészta742 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
2439
kcal
- 13% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
32.8g tej18 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
13.1g vaj94 kcal
-
3.3g finomliszt12 kcal
-
21.9g spagetti tészta81 kcal
-
10.9g sajt38 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
266
kcal
- 13% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.3 g
Zsír
-
Összesen 37.2 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 230 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 881.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 49 mg
-
Kálcium 287 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 272 mg
-
Nátrium 229 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.5 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 49.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 342 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 35 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 143 micro
-
Kolin: 124 mg
-
Retinol - A vitamin: 338 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 193 micro
Összesen
610
kcal
- 13% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 81.2 g
Zsír
-
Összesen 148.7 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 921 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3525 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 197 mg
-
Kálcium 1149 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 156 mg
-
Foszfor 1087 mg
-
Nátrium 916 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 185.9 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 198.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1368 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 140 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 572 micro
-
Kolin: 498 mg
-
Retinol - A vitamin: 1351 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 219 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 772 micro
Összesen
2439
kcal
- 13% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 101 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 385.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 126 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 119 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 150 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 148 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 84 micro
Összesen
266
kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
3 db tojás
-
2 evőkanál finomliszt
-
só ízlés szerint
Elkészítés
- A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét habbá verjük. (Én teszek egy csipet sót bele.) A tésztát kifőzzük, ízlés szerint, sós vízben.
- A tojások sárgáját, a tejet, a vajat összekeverjük, hozzáadjuk a felvert habot.
- Hozzáadjuk a lisztet, sózzuk, borsozzuk, és belereszeljük a szerecsendiót és a sajtot. Az egész keveréket hozzáadjuk a főtt, leszűrt tésztához.
- Jénai tálba tesszük, lehet a tetejére is szórni egy kis sajtot, és 200 C fokos sütőben, körülbelül 15-20 perc alatt megsütjük. Figyeljünk rá, mert hamar kész lesz, ha pirul a teteje, akkor már jó.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 35x20
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 169
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 23084
- Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 12.
Ajánló
Gyors ebédnek vagy akár vacsorának is megfelel.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
zelma
2 recept
Nagymamám régi receptje, én kissé kiegészítettem, a lányom nevezte el "Kedvenc tésztának". Sokszor készítem, gyors és kevés hozzávaló szükséges hozzá.