r
Nosalty Logó

Sajtos tészta 3.

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sajtos tészta 3.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 960 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 3837 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 305 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.2 g

Zsír

  • Összesen
    46 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    113 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1267.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    89 mg
  • Kálcium
    384 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    87 mg
  • Foszfor
    457 mg
  • Nátrium
    243 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    111.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    258 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    310 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    254 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    39 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 960 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    144.9 g

Zsír

  • Összesen
    183.9 g
  • Telített zsírsav
    73 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    450 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5068.5 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    354 mg
  • Kálcium
    1535 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    346 mg
  • Foszfor
    1827 mg
  • Nátrium
    971 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    396.5 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    446.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1031 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1239 micro
  • Kolin:
    185 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1014 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    156 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    108 micro
Összesen 3837 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    402.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    122 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    98 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 305 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Sós vízben kifőzzük a tésztát, ha kész, lecsepegtetjük.
  2. Pár csepp olajjal kikenjük a cseréptálat, lereszeljük a sajt 3/4-ét.
  3. A tésztát a tálba borítjuk, a tejföl-sajt keverékét pici sóval ráöntjük, majd az egészet összekeverjük.
  4. Alufóliával lefedjük, és hideg sütőben -nehogy a cseréptál szétdurranjon -180 fokon 30 percet sütjük.
  5. Az alufóliát levesszük, a maradék sajtot ráreszeljük a tetejére, és kb. 10-15 perc alatt 200 fokon aranybarnára pírítjuk a tetejét.
  6. Tálalás előtt kissé hűlni hagyjuk, így szebben szeletelhetjük.
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 21
  • Össznézettség: 25632
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 23.

Ajánló

Húsmentes napokon nagyszerű főétel, könnyű levest készítsünk előtte. Vigyázat, nagyon be lehet ebédelni belőle, főleg melegen!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyfiam kedvence ez a tészta, együtt töltöttük fel a receptet. A mikor kérdésnél bejelöltem az ebédet, mire Ő megszólalt a hátam mögött: -Jó ez reggelire, vacsorára is, de jöhet uzsonnára is....

Hozzászólások (8)

Törölt felhasználó

Ó, áldjon az Ég! De jó, végre variálhatom a sajtos tésztát, amit ugyan szeret a Családom, de olyan uncsi. Köszi! :-)

Törölt felhasználó

Jó étvágyat hozzá! Ha kicsit másképp szeretnéd akkor tegyél a tejfölbe 2 gerezd fokhagymát fokhagymanyomóm áttörve és egy kis petrezselyemzöldet! Úgy is fincsi!!!

Törölt felhasználó

Fokhagyma?? Na, most erre is nagyon ráéreztél: számomra a fokhagyma Isten egyik legtökéletesebb teremtménye. Sok étel szerintem csak azért van, hgy legyen hová tenni! :-)

Egyetlen Rózsa

Szoktam még a tetejére szalonnából "kakastaréjt" tenni,azzal is nagyon finom.

Törölt felhasználó

Nagyon köszönöm a receptet,én is megcsináltam és valami hihetetlen finom lett,kell az a füstölt sajt bele :O) Mégegyszer köszi!

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett, én is készítettem a héten- mindig gyorsan elfogy! Kedvelem az ilyen gyorsan elkészíthet?, egyszer?, de nagyon fincsi ételeket!

Törölt felhasználó

Éppen most sül a süt?ben =]

Erwin

Én is most készítettem el. És valóban nagyon finom,f?leg még melegen :) A füstölt sajtot valóban b?n lenne kihagyni bel?le, viszont én legközelebb rakok bele egy kis sült bacon-t is :) Köszönöm a receptet!

Kissné Nikolett

Én is nagyon köszönöm a receptet! Kislányom és én is imádjuk a sajtos - tejfölös tésztát, és így még finomabb, amit azt hiszem apa sem fog megvetni :). Így els?re egy kicsit sótlan lett, de hát azon javíthatunk, és én sem hagynám bel?le ki a füstölt sajtot, mert így Isteni lett!!! :) Köszönöm még egyszer!!! :)

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet! Egyszer? és egyben nagyszer?!! :) Ma készítettem el, annyi módosítással, hogy 2 gerezd fokhagymát is nyomtam a tejfölös-sajtos masszába. Isteni. Viszont sózzátok b?ven!;)

Törölt felhasználó

Szia! Szeretném megkérdezni, hogy ha nincs cseréptálam, hogyan készítsem el? Ki fóliázott tepsiben esetleg? Nem nagyon értek a konyhai dolgokhoz :) Köszönöm a válaszod el?re is :)

Kephera

Csodás! Abszolút az én ízvilágom. Tettem bele f?z?tejszínt is. És én is 2 gerezd fokhagymával bolondítottam. Köszönöm a receptet. Elmentettem!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek