Nosalty Logó

Karácsonyi mézes sütemény

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
NS
Karácsonyi mézes sütemény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 720 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 2874 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 308 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    22.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    225 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1340.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    297 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    591 mg
  • Nátrium
    334 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112.1 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    68 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    97 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    198 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    320 micro
Összesen 720 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.3 g

Zsír

  • Összesen
    91.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    53 g
  • Koleszterin
    900 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5363.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    184 mg
  • Kálcium
    1189 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    2362 mg
  • Nátrium
    1335 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    448.5 g
  • Cukor
    185 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    272.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    388 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    303 micro
  • Kolin:
    794 mg
  • Retinol - A vitamin:
    387 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1280 micro
Összesen 2874 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    9.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    96 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    572.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    252 mg
  • Nátrium
    143 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.9 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    29 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    85 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 308 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
  2. A tojást a mézzel és a porcukorral habverő segítségével habosra keverjük.
  3. A lisztet a sütőporral, a fahéjjal, a sóval és a dióval összekeverjük és óvatosan a felvert tojásokhoz adjuk.
  4. Kivajazott, kilisztezett tepsiben megsütjük.
  5. Ha kihűlt, a tetejét forró baracklekvárral megkenjük.
  6. Díszíthetjük aszalt gyümölcsökkel.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 62601
  • Feltöltés dátuma: 2008. október 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon gyorsan összekeverhető, elronthatatlan sütemény. Ellentétben a nevével, én Karácsonykor nem sütök ilyet, de az év többi napján szívesen nassolunk belőle.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

milyen méret? tepsiben sütöd ezt az adagot?

Törölt felhasználó

jogos a kérdés. Egy kb 20*25 ös magasfalú tepsiben készítettem.

Anzsalej

Ma megsütöttem s ezennel lenne néhány kérdésem. Méghozzá: a nyers tésztám meglehet?sen s?r? lett, tehát én egy önthet? piskóta-szer? tésztára számítottam, ehelyett alig tudtam a tepsiben szétkenni. Ennek végeredményeképp a kész sütemény is igen s?r? lett. Szóval én rontottam volna valahol el vagy az állaga valóban ilyen? Egyébként kedveljük az ízvilágát, uzsonnára tejjel elfogy!

Törölt felhasználó

Szia! Ez egy s?r? tészta, és a végeredmény is ennek megfelel?en egy nehezebb tészta. Ez ilyen. Nálunk is ilyen lett, nem rontottál el semmit! üdv kiki

Törölt felhasználó

XD XXXXXXXXXXXXXXD

Törölt felhasználó

Tegnap este megsütöttem,mára már nem is maradt bel?le semmi:))tényleg nagyon egyszer?(még nekem is,aki igencsak kezd? sütikészít? vagyok)A karácsonyi vacsora listáján tuti szerepelni fog!!!Köszönjük!!!!

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Kiki

Törölt felhasználó

Megsütöttem és nagyon finom, bár (az én ízlésem szerint) picit lehetne édesebb is. Még biztos készítek bel?le, mert anyának is ízlik és az nagy szó :) Köszönöm a receptet!

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Kiki

Effata

Elkészítettem én is. Nagyon finom. A tetejére lekvár helyett porcukrot tettem, és így már pont olyan édes volt, mint ahogy szeretem. Köszi :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek