r
Nosalty Logó

Kakukkfüves csirkecombok almával

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Kakukkfüves csirkecombok almával
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Fűszerezéshez

Almához

Előkészítéshez

Sütéshez

Összesen 828 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Fűszerezéshez

Almához

Előkészítéshez

Sütéshez

Összesen 3305 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Fűszerezéshez

Almához

Előkészítéshez

Sütéshez

Összesen 140 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.4 g

Zsír

  • Összesen
    64.4 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    260 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1875.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    433 mg
  • Nátrium
    1287 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.2 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    398.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    125 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    324 micro
Összesen 828 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    177.4 g

Zsír

  • Összesen
    257.5 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    111 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    1041 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7502.6 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    201 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    235 mg
  • Foszfor
    1730 mg
  • Nátrium
    5150 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.8 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    1595.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    273 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    50 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    501 mg
  • Retinol - A vitamin:
    244 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    305 micro
  • β-crypt
    51 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1296 micro
Összesen 3305 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    11 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    319.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    74 mg
  • Nátrium
    219 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 140 Kcal

Hozzávalók

Fűszerezéshez

Almához

Előkészítéshez

Sütéshez

Elkészítés

Fűszerezéshez

  1. A csirkecombokat megmossuk, besózzuk, borsozzuk és gazdagon meghintjük kakukkfűvel.
  2. Az almákat megmossuk, de nem hámozzuk meg. Csak a magházat távolítjuk el, és negyedekre vágjuk a gyümölcsöt.
  3. A tűzálló tálba olajat öntünk, majd a húsokat az almával összekeverve belerakjuk. Ezután vízzel felöntjük a tepsi tartalmát, és alufóliával leborítva sütni kezdjük.
  4. Közepes lángon 30 percig sütjük lefedve. Majd 10-10 percet pirítjuk oldalanként alufólia nélkül.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 10335
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 20.

Ajánló

A szaftja valami isteni, a hús pedig zamatos és omlós. Ha köretet szeretnék hozzá tálalni, akkor krémes krumplipürét vagy puliszkát ajánlanék. Jó étvágyat!  

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Igazi könnyű, lustálkodós, kalóriában szegény ebéd vagy vacsora lehet ez a fogás. De ne tévesszen meg senkit sem a kevés munka. Aki megkóstolja, biztosan elismeréssel adózik majd az ízletes falatok iránt.  

Hozzászólások

bedett

Nagyon finom lett, köszönöm a receptet! Még sokszor el fogom készíteni, ez biztos :)

Hozzávalók

Fűszerezéshez

Almához

Előkészítéshez

Sütéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek