Nosalty Logó

Kakaós őzgerinc

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Ezen a képen: Kakaós őzgerinc
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 820 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 4917 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 466 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    53.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    377.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    46 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    183 mg
  • Nátrium
    50 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.8 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    367 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    346 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    257 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 820 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    61.3 g

Zsír

  • Összesen
    321.7 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    116 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    134 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2262.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    276 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    507 mg
  • Foszfor
    1096 mg
  • Nátrium
    303 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    497 g
  • Cukor
    333 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

VÍZ

  • Összesen
    126.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2204 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    238 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    211 micro
  • Kolin:
    380 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2075 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1543 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    519 micro
Összesen 4917 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    30.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    214.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    104 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.1 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    12 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    209 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    197 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    146 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 466 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A margarint megolvasztjuk.
  2. A hozzávalókat -a babapiskóta kivételével- egy lábasban összekeverjük.
  3. Vízgőz felett pár perc alatt sűrűre főzzük.
  4. A babapiskótát apró darabokra tördeljük és a csokis masszába keverjük.
  5. Egy őzgerinc formát kibélelünk folpackkal és belesimítjuk a süteményt.
  6. 1 éjszakára hűtőbe tesszük.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 60
  • Össznézettség: 72269
  • Feltöltés dátuma: 2009. december 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyermekeim kívánságára készült. Pöttyöskéhez hasonlít. Egyszerű és nagyszerű.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Lehet, hogy hülye a kérdés, de a pudingport szárazon, vagy már tejben megf?zve kell belekeverni? El?re is köszi a választ!

Törölt felhasználó

SZia! Por formában! üdv kiki

Törölt felhasználó

én megcsináltam sikerült is csak sokat kell mostmár csinálnom mert mindenkinek nagyon izlett!köszi a receptet!!

Törölt felhasználó

Szívesen! üdv kiki

Törölt felhasználó

Ha pudingpor helyett darált diót teszel bele annyit amennyit a margarin felvesz, és tojáshelyett pici háztartási keményit?t még jobb és a dióval mégfinomabb .

Törölt felhasználó

ez a recept hány ?zgerinc formára elegend??

Törölt felhasználó

Szia! 1 nagyobb ?zgerinc formához elegend? , vagy 1,5 kisebbhez.! Üdv Kiki

Törölt felhasználó

Köszönöm a választ! Megcsináltam a receptet,és küls?re gusztusos lett,olyan mint a képen. De,nekem valamiért nem lett elég kemény,nem sikerült túl s?r?re, illetve az ízében nagyon érz?dik az a 25 dkg Rama,szerintem kevesebb is elegend? hozzá.:)

Törölt felhasználó

Szia, nagyon finom lett:-) És egyszer? is megcsinálni, még olyan kezd?nek is mint én volnék:-)

Törölt felhasználó

Nagyon könny? elkészíteni,és finom lett,bár én nem darált diót tettem bele hanem apróra vágott diót,és meglocsoltam egy kis rum aromával.Köszi a receptet ,megy a kis kézzel írott receptfüzetembe!:)

Törölt felhasználó

Szívesen! Örülök, hogy ízlett!!! Kiki

wiwievi

Szia!Tegnap megcsináltam a sütidet, nekem is egy kicsit lágy lett, nagyon tömény és szerencsére cukrot nem raktam bele, mert a puding édessége böven elég.De különben klassz a recept.

Törölt felhasználó

Szia! Babapiskóta helyett tördelt háztartási keksszel is jó lesz?

Törölt felhasználó

Szia! Még nem próbáltam! Üdv Kiki

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!

20 laktató egytálétel 1 órán belül

Kolbász, sonka, virsli, tejföl, sajt... Ezekkel mind-mind laktatóbbá és ízletesebbé tudjuk varázsolni ételeinket. Mellé egy kis zöldség vagy rizs/tarhonya, és kész is az ebéd!