Nosalty Logó

Juhtúrós pogácsa sütőporral

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gonoszka1
Juhtúrós pogácsa sütőporral
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 17% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 468 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 1871 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 272 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    23.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    122 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2151.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    337 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    451 mg
  • Nátrium
    1314 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    86 mg
  • Retinol - A vitamin:
    92 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    125 micro
Összesen 468 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    89.9 g

Zsír

  • Összesen
    93.2 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    488 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8604.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    111 mg
  • Kálcium
    1347 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    1804 mg
  • Nátrium
    5254 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    162 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    165.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    373 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    94 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    118 micro
  • Kolin:
    345 mg
  • Retinol - A vitamin:
    369 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    500 micro
Összesen 1871 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    13.1 g

Zsír

  • Összesen
    13.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1252.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    196 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    263 mg
  • Nátrium
    765 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    73 micro
Összesen 272 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A juhtúrót összegyúrjuk a liszttel, a sütőporral,a tejföllel, a sóval, 1 db tojással és a másik tojásnak a fehérjével.
  2. Kinyújtjukkb.1-1,5 cm vastagságúra, és kiszaggatjuk. Előmelegítjüka sütőt.
  3. Lereszeljük a sajtot.
  4. A megmaradt tojássárgáját egy kicsit felverjük, és bekenjük vele a pogácsák tetejét, majd megszórjuk a reszelt sajttal.
  5. Az előmelegített sütőben kb.20 perc alatt megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 19
  • Össznézettség: 11919
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gonoszka1 428 recept

Mindig olyan pogácsára vágytam, amiben több a túró, mint a liszt. Így egyszerűen csak a pogácsa hozzávalókat úgy összedolgoztam, hogy a tészta összeálljon. Nekem ebből a mennyiségből 21 db pogácsa lett.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Kedves Gonoszka1! Nagyon tetszik a pogácsád, szeretném elkészíteni, de csakis a kánikula elmúltával. De lenne 1-2 kérdésem. A tésztába a tojásfehérjét felverve teszed bele, vagy csak "úgy"? Az 5 dkg tejföl és az 1 dkg só "kanalas" mértékegységben mérve mennyinek felel meg? Ki kell kenni a tepsit? És még egy utolsó kérdés: a Gonoszka1= a képen lév? cicával? Mert ha igen, akkor nekem is van egy tündéri Gonoszkám! Válaszodat el?re is köszönöm!

Gonoszka1

Kedves evica56! Kérdéseidre a válaszok: igen a tojásfehérjéket csak "úgy" teszem bele. A tejföl kb:1 púposabb ek, a só kb:1mk. A tepsibe én süt?papírt tettem, mert így egyszer?bb a mosogatás, de úgy gondolom, hogy süt?papír nélkül jobb ha kivajazod, hogy ne ragadjon esetleg bele. Remélem ízleni fog, és örülök, hogy tetszik a receptem. Az utolsó kérdésedre a válasz:igen, a képen látható cicuska a Gonoszka. Üdvölettel:Kinga

csufsag

Most készítettem el, gyönyör? szépek lettek, és isteni finomak. Igaz, süt?por helyett szárított éleszt?t tettem, de azt amely nem felfutatható. Ha tudnám hogy kell képet feltenni feltenném:) Csak ajánlani tudom:) Köszönet a receptért! Üdv., Kinga

Gonoszka1

Köszönöm, hogy megírtad azt, hogy elkészítetted és finomnak találtad. Biztos gyönyör?ek lettek. Egyébként ha receptet akarsz feltölteni, akkor a beküldés pontra kell kattintanod, és ott minden le van írva, hogy mit kell csinálni. A lényeg az, hogy a telefonodról, vagy fényképez?dr?l a képeket töltsed fel a számítógépedre. Köszönöm kedves szavaidat mégegyszer, mert az a "szakácsnak" mindig jól esik, ha a f?ztjét dícsérik. Üdvözlettel: Kinga

Gonoszka1

Bocs de még az kimaradt az el?bb, hogy a "szakács leszek"-re kell el?ször kattintanod, ott kitölteni a kérdéseket, és utána mehet a recept feltöltés. Remélem sikerült érthet?en leírnom, és ezentúl te is fel tudsz majd rakni finom recepteket. Üdvözlettel:Kinga

Törölt felhasználó

Jajj köszönöm a receptet! életem els? pogácsája volt és hatalmas sikert aratott! :)

Gonoszka1

Kedves Missb! Nagyon szívesen!!! Örülök, hogy jól sikerült, és hatalmas sikered volt! Gratulálok!!! Üdvözlettel:Kinga

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek