
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
Tészta
-
500 g leveles tészta
Meggykrém
Vaníliás krém
-
8 dl tej
-
2 csomag vaníliás pudingpor
-
3 ek cukor
-
8 dkg margarin
Tetejére
-
5 dl növényi tejszín
-
2 csomag habfixáló
638
Kalória
8.9g
Fehérje
60.2g
Szénhidrátok
38.8g
Zsír
2.8g
Víz
1.3g
Koleszterin
784.8mg
Rost
15.8g
Cukor
- 8% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 35% Zsír
Tészta
-
63g leveles tészta232 kcal
Meggykrém
-
50g meggybefőtt36 kcal
-
2g búzadara5 kcal
-
4g cukor15 kcal
Vaníliás krém
Tetejére
-
63g növényi tejszín157 kcal
-
2g habfixáló7 kcal
Összesen
638
kcal
- 8% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 35% Zsír
Tészta
-
500g leveles tészta1855 kcal
Meggykrém
-
400g meggybefőtt288 kcal
-
12g búzadara43 kcal
-
30g cukor116 kcal
Vaníliás krém
Tetejére
-
500g növényi tejszín1255 kcal
-
16g habfixáló60 kcal
Összesen
5098
kcal
- 8% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 35% Zsír
Tészta
-
20.3g leveles tészta75 kcal
Meggykrém
-
16.3g meggybefőtt12 kcal
-
0.5g búzadara2 kcal
-
1.2g cukor5 kcal
Vaníliás krém
-
32.5g tej18 kcal
-
3.7g vaníliás pudingpor14 kcal
-
1.2g cukor5 kcal
-
3.3g margarin23 kcal
Tetejére
-
20.3g növényi tejszín51 kcal
-
0.7g habfixáló2 kcal
Összesen
207
kcal
- 8% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 38.8 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 334.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 115 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 4 mg
-
Nátrium 214 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.2 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 2.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 61 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
638
kcal
- 8% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 70.9 g
Zsír
-
Összesen 310.7 g
-
Telített zsírsav 185 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2675.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 919 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 32 mg
-
Nátrium 1710 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 481.3 g
-
Cukor 126 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 22.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 655 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 74 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 614 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 488 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
5098
kcal
- 8% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.9 g
Zsír
-
Összesen 12.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 108.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 0 mg
-
Foszfor 1 mg
-
Nátrium 70 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.6 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 0.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
207
kcal
Elkészítés
Tészta
- A tésztát kiolvasztjuk, hogy nyújtható legyen. Kettévágjuk. Kinyújtjuk az egyik felét téglalap formára (25*35 cm-es re), majd egy tepsi hátán aranyszínűre sütjük pár perc alatt, kb. 175°C-on. A másikat is kinyújtjuk, kockákra vágjuk, úgy sütjük meg, az előzőek szerint.
- A tejszínt a habfixszel felverjük, és rásimítjuk a vaníliás krémre.
Meggykrém
- A meggyes krémhez, a meggy levét felfogjuk, elkeverjük benne a búzadarát és a cukrot, majd állandó keverés mellett besűrűsítjük. A meggyet apróra vágjuk, és belekeverjük a krémbe. Ezt a krémet, még langyosan az alsó lapra simítjuk.
Vaníliás krém
- A vaníliás krémhez a tejben megfőzzük a pudingot a cukorral, sűrűn kevergetve, takarék lángon. Majd langyosra hűtjük. A margarint kikeverjük, és a krémhez adjuk. A vaníliás krémet a meggyes krémre simítjuk.
- A tejszínt a habfixszel felverjük, és rásimítjuk a vaníliás krémre.
Tetejére
- A tetejét kirakjuk a kockákra vágott lappokkal. Porcukorral megszórjuk. Hűtőben pihentetjük! Másnap az igazi, akkora szépen összeáll, könnyeben szeletelhető.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Tepsi mérete: 25x35
A leveles tészta kedvelőknek egy habos, meggyes finomság, felhőbe harapós élménnyel!