Joghurttorta sütés nélkül 3.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tortához
-
150g gyümölcsjoghurt144 kcal
-
21 kcal
-
11g porcukor41 kcal
-
3g zselatin8 kcal
-
63g habtejszín183 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
A díszítéshez
-
13g gumicukor43 kcal
-
13g franciadrazsé57 kcal
Összesen
497
kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tortához
-
600g gyümölcsjoghurt576 kcal
-
200g erdei gyümölcs mix82 kcal
-
42g porcukor163 kcal
-
10g zselatin34 kcal
-
250g habtejszín730 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
A díszítéshez
-
50g gumicukor171 kcal
-
50g franciadrazsé229 kcal
Összesen
1985
kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tortához
-
49.9g gyümölcsjoghurt48 kcal
-
16.6g erdei gyümölcs mix7 kcal
-
3.5g porcukor14 kcal
-
0.8g zselatin3 kcal
-
20.8g habtejszín61 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
A díszítéshez
-
4.2g gumicukor14 kcal
-
4.2g franciadrazsé19 kcal
Összesen
166
kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 23.9 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 168.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 38 mg
-
Nátrium 83 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.7 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 39.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
497
kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.7 g
Zsír
-
Összesen 95.8 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 278 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 675.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 173 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 153 mg
-
Nátrium 330 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 206.9 g
-
Cukor 139 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 158.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 698 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 685 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 150 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1985
kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.9 g
Zsír
-
Összesen 8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 56.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 13 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.2 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 13.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 57 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
166
kcal
Hozzávalók
A tortához
-
6 ek porcukor
-
10 g zselatin
-
2.5 dl habtejszín
-
4 csepp ételfesték
A díszítéshez
-
50 g gumicukor
Elkészítés
A tortához
- Egy lábasban összekeverjük a joghurtokat a porcukorral és a zselatinnal.
- Állandó kevergetés mellett tűzhelyen addig melegítjük, amíg a zselatin fel nem oldódik. Forralni nem szabad!
- Ha feloldódott, levesszük a tűzről, és hűlni hagyjuk.
- A habtejszínt kemény habbá verjük.
- Hozzákeverjük a kihűlt joghurtos masszát.
- Pici ételszínezékkel megszínezzük. (Ez a torta málnás joghurttal készült, ezértegy kevéspiros ételszínezékkel dobtam fel.)
- Egy műanyag vagy szilikon formát nagyon kevés (pár csepp) olajjal kikenünk. Így biztosan egyszerűen kijön a formából.
- Amennyiben gyümölcsöt is rakunk bele, a tál alját szépen körkörösenkirakjuk vele.
- Ráöntjük a joghurtos-habos masszát, és hűtőben dermesztjük pár órát.
A díszítéshez
- Díszíteni tálalás előtt érdemes, mert picit vizes állagú, és ha színezett díszítőelemeket használunk, könnyen feloldódhatnak, és megfolyhatnak a tortán.
- Receptkönyvben: 462
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 8
- Össznézettség: 174059
- Feltöltés dátuma: 2010. február 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
A családom és a barátaim kérésére sokszor készítem ezt az ízletes desszertet, mert könnyű állaga miatt nagyon szereti mindenki! :) Olcsó, finom, könnyű és mutatós! :) Jó étvágyat hozzá! :)