Húsos burek
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 14% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
43g vöröshagyma15 kcal
-
250g darált sertéshús455 kcal
-
38g réteslap111 kcal
-
83g tojás104 kcal
-
75g tejföl149 kcal
-
25g tej14 kcal
-
25g ásványvíz0 kcal
-
53 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
Összesen
901
kcal
- 14% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
1000g darált sertéshús1820 kcal
-
150g réteslap443 kcal
-
330g tojás415 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
100g tej56 kcal
-
100g ásványvíz0 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
Összesen
3602
kcal
- 14% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
7.8g vöröshagyma3 kcal
-
46g darált sertéshús84 kcal
-
6.9g réteslap20 kcal
-
15.2g tojás19 kcal
-
13.8g tejföl27 kcal
-
4.6g tej3 kcal
-
4.6g ásványvíz0 kcal
-
1.1g napraforgó olaj10 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
Összesen
166
kcal
- 14% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 66.9 g
Zsír
-
Összesen 54.5 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 472 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1415.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 75 mg
-
Kálcium 186 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 752 mg
-
Nátrium 323 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.7 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 341.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 222 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 105 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 404 mg
-
Retinol - A vitamin: 219 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 370 micro
Összesen
901
kcal
- 14% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 267.7 g
Zsír
-
Összesen 218.1 g
-
Telített zsírsav 79 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 80 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 1887 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5661.3 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 298 mg
-
Kálcium 743 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 284 mg
-
Foszfor 3008 mg
-
Nátrium 1293 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 122.9 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 1364.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 887 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 418 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 57 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 184 micro
-
Kolin: 1616 mg
-
Retinol - A vitamin: 878 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 77 micro
-
β-crypt 29 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1479 micro
Összesen
3602
kcal
- 14% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.3 g
Zsír
-
Összesen 10 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 87 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 260.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 138 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 62.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
166
kcal
Hozzávalók
-
1 nagy fej vöröshagyma
-
1 kg darált sertéshús
-
1 csomag réteslap
-
6 db tojás
-
3 dl tejföl
-
1 dl tej
-
1 dl ásványvíz
-
3 ek napraforgó olaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
ételízesítő ízlés szerint
Elkészítés
- A hagymán megdinszteljük a darált húst, borssal megszórjuk.
- Egy tepsiben a réteslappal kezdve rétegesen lerakjuk a hagymás húst, réteslap legyen felül.
- Kockákra vágjuk.
- Robotgéppel összekeverjük a tojásokat a tejföllel, hozzáadjuk a tejet, az ásványvizet, olajat, sót, ételízesitőt.
- A tejfölös szószt ráöntjük a burekra.
- Erős tűzön 30-35 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 40x40x10
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 988
- Tegnapi nézettség: 12
- 7 napos nézettség: 123
- Össznézettség: 185748
- Feltöltés dátuma: 2010. október 13.
Ajánló
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nálunk pékségben kapható, nagyon finom étel házi változata.