Nosalty Logó

Hókifli 4. - gyorsan

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Hókifli 4. - gyorsan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 927 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 3702 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 426 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    53.2 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    678.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    175 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    295 mg
  • Nátrium
    142 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    98.4 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    45 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 927 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46 g

Zsír

  • Összesen
    212.9 g
  • Telített zsírsav
    87 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    87 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    270 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2715.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    144 mg
  • Kálcium
    699 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    1179 mg
  • Nátrium
    568 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    393.6 g
  • Cukor
    66 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    206.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    217 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    179 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    172 mg
  • Retinol - A vitamin:
    212 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 3702 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    313.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.5 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 426 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejfölt, a zsírt, a vaníliás cukrot, a csipet sót, a sütőport, a lisztet összedolgozzuk, addig gyúrjuk, míg egy szép sima tésztát kapunk.
  2. A tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, kis köröket szaggatunk belőle, a közepébe teszünk egy darab sütésálló lekvárt, feltekerjük, megformázzuk.
  3. Előmelegített sütőben (sajnos az én sütőm nem a legjobb) világos barnára sütjük, és még forrón (!) vaníliás porcukorba forgatjuk a kis kifliket.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 80
  • Össznézettség: 118206
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 24.

Ajánló

Baráti, családi összejövetelekhez egy finom és pofonegyszerű süti. Egy jóféle borral még jobb. Aki szereti a jó sűrű szilvalekvárt, az nyugodtan készítheti azzal is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nevelőanyukám régi receptes könyvének sárga lapjain akadtam erre a hihetetlen könnyű receptre. Kisütöttünk egy adagot, és hát szinte azonnal süthettük is a következő adagot, éhes "kis" családunknak. =) Én házi tyúk/kacsazsírral készítem, sokkal, de sokkal finomabb vele. Nagyon gyorsan elkészül, nem kell pihentetni, a tésztával könnyű bánni. Bedobozolva vígan eláll egy hétig is, puha marad és omlós (a zsírnak köszönhetően). 

Hozzászólások

Ikó

Ezt most gyorsan meg is sütöm! Délben indul a kislányom nyaralni, már viheti is magával! :) Remélem, ízleni fog neki!

Törölt felhasználó

Nagyon örülök, hogy ezt választottad! Én ezt sütöttem a párom munkahelyére a születésnapján, és mesélte, hogy az egész nyomdából jöttek emberek, még a szerel?k is hozzá(akiket sosem látott még), hogy azt hallották itt van egy nagyon finom kifli, kaphatnának?:D Remélem ízleni fog nektek! =)

Swampy

Dórikám...pont ma mondták ismer?sök "süthetnél vmi finomat" Vmi sósat, meg édeset. Én nem tudtam mire gondolni, és Csabi mondta, h csináljam meg a hókiflit. Erre pont fel is került! :) Imádom ezt a receptet. ;) Puszi

Törölt felhasználó

.

Törölt felhasználó

Örülök, hogy tetszik. Én is nagyon vágyom már rá, de így a diéta közepén nem a legjobb. :-D Egyetek helyettem is.:-)

Törölt felhasználó

Tegnap megsütöttem, nagyon finom puha lett. Igaz mára egy darab sem maradt. Gyerekes anyukáknak tökéletes recept, gyors, egyszer? és nagyon finom.

Törölt felhasználó

Én mindig dupla adagot készítek és az is nagyon hamar elfogy. :-) Köszönöm, hogy leírtad, milyenre sikerült. :-) Mindig örülök minden visszajelzésnek!

Ikó

Én is egyb?l dupla adaggal készültem. Az egyik ment a gyerk?ccel a nyaralásba, a másik pedig "maradt" itthon ... vagyis erre-arra kóstolónak! Mindenkinek nagyon ízlett! És tényleg nagyon hamar megvolt! :)

szaboadel

Kedves Kilteh! Nagyon örülök a receptnek, mert már évek óta nem ettem hókiflit és mivel nem vagyok egy cukrászmester nem mertem nekifogni, de most er?t veszek magamon és megpró- bálom elkészíteni. Üdv: Adél

Törölt felhasználó

Remélem ízleni fog, abban biztos vagyok, hogy nem lesz gond az elkészítése! =))

Törölt felhasználó

Nagyon gusztaa..tuti,hogy meg fogom csinálni:D

Törölt felhasználó

Csak gratulálni tudok a recepthez:))Én egyb?l két adagot sütöttem,ilyen isteni finom hókifliket még sohase ettem,lassan el is fogy:( asszem jöhet a következ? adag:)) Picit változtattam,fahéjas porcukorba forgattam a kifliket...hmmm:))) (megjegyzésnek irom,hogy sztem tovább eláll,mint egy hét,mivel zsirral készül,igy omlos,puha marad sokáig:) )

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon örülök, hogy így elnyerte a tetszésedet! =) Sajnos az elállhatóságát nem igen sikerült eddig tesztelnem, mert mindig elfogy..:-D

Törölt felhasználó

Tökéletes sütemény. Ez a recept roppant jó, mert amikor sütire támad kedvem, akkor tüstént elakarom készíteni és enni bel?le, s nagyon elkedvetlenít mikor egy recept "közli",h sajnos már jónéhány órával azel?tt vagy azel?tt való este elkellett volna készíteni...h?t?be tenni, keleszteni, tenni-venni...kinek van erre kedve, s f?ként ideje? De ez a recept gyors és finom. Köszi hogy megosztottad velünk.

Törölt felhasználó

Nekem is nagy kedvencem! Köszönöm szépen, hogy kipróbáltad, és nagyon örülök, hogy bevált! =)

Törölt felhasználó

Nagyon kezd? "háziasszonyként" ki fogom próbálni, és viszek anyukáméknak karácsonyra! Idén el?ször az én sütim is a családi forgatagba kerül! (remélem megnyerem a ki nem mondott "kié fogy a legjobban" versenyt :P )

Törölt felhasználó

Sok sikert, remélem mindenkinek elnyeri a tetszését. Én is sütök idén. :-)) Köszönöm, hogy ezt a receptet választottad.

Törölt felhasználó

Sziaaaaa uhh ez a recept valami mennyei:D ilyen finom karácsonyi hokiflit se ettem még:D nagyon szépen köszönöm a receptet,örülök,hogy rátaláltam:):) Én is fahéjas, porcukros, vanilia cukros keverékbe forgattam:D nyamiiii:D

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen, én köszönöm, hogy kipróbáltad! =))

Törölt felhasználó

Csak még egy gyors kérdés :$ Milyen zsírt kéne hozzá használnom? Lehet hogy ez egy nagyon buta kérdés de kb. ez lesz életem 3. próbálkozása:$

Törölt felhasználó

Boltban kapható sertés,tyúk, kacsa-zsírt. Csak ne a hús alól kiszedett zsírt tedd bele.:-D Én házi tyúk vagy sertészsírral szoktam, de tökéletes az is, amit a boltban tudsz venni fél kilós esetleg negyed kilós kiszerelésben(mint a túró). Sok sikert.:-)(Majd írd meg kérlek, hogyan sikerült. :-))

Törölt felhasználó

Én épp most sütöttem meg ezt a finomságot, egyszer?en mennyei és,ha jól megnézzük olcsó. Karácsonyra sütöttem el?re de nagyon az az érzésem ,hogy még egy dupla adag készülni fog. Receptkönyvembe benne van és nagyon köszönöm.... imádom ezt a receptet!!!

Törölt felhasználó

Én köszönöm, hogy kipróbáltad. :-)

magdi12

Én is kipróbáltam, nagyon fini, holnap újabb adag készül:) köszi

Törölt felhasználó

Most sütöttem meg..nagyon fini!!:) Legközelebb dupla adag készül:)) Köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Egészségedre, én köszönöm, hogy kipróbáltad. :-)

Törölt felhasználó

Húúúúúúú, ez nagyon-nagyon fincsi lett! :) Azt hiszem legközelebb dupla adagot csinálok! (de lehet, hogy triplát... :D) Köszi ezt az egyszer?, de remek receptet!

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek