r
Nosalty Logó

A legfinomabb hókifli

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NapsütötteVidékünkön
A legfinomabb hókifli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tésztához

Forgatáshoz

Összesen 1795 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tésztához

Forgatáshoz

Összesen 7179 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tésztához

Forgatáshoz

Összesen 485 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24 g

Zsír

  • Összesen
    103.3 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    297 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    764.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    150 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    137 mg
  • Foszfor
    393 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    201.7 g
  • Cukor
    99 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    637 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    124 mg
  • Retinol - A vitamin:
    624 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    154 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    132 micro
Összesen 1795 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.1 g

Zsír

  • Összesen
    413.1 g
  • Telített zsírsav
    190 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    169 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    1187 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3058.2 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    205 mg
  • Kálcium
    599 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    547 mg
  • Foszfor
    1571 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    18 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    806.8 g
  • Cukor
    397 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    147.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2548 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    51 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    498 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2497 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    615 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    529 micro
Összesen 7179 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    27.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    206.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.6 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    10 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    172 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    169 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 485 Kcal

Hozzávalók

Tésztához

Forgatáshoz

Elkészítés

Tésztához

  1. A mandulát és a mogyorót összekeverjük a liszttel. Félretesszük.
  2. A vajat a cukorral és vaníliás cukorral habosra keverjük. Hozzáadjuk a tojást, ezt is jól belekeverjük. Hozzáadjuk a lisztkeveréket, és sima tésztává gyúrjuk. Frissentartó fóliába helyezzük, és legalább 1 órán át hűtőszekrényben pihentetjük.
  3. A sütőt 200 °C fokra melegítjük elő. Egy tepsit sütőpapírral bélelünk ki. A tésztát mérleggel 20 g-os részekre osztjuk, majd golyókat formálunk és hengerré alakítjuk őket. Kellő távolságra egymástól, ráhelyezzük őket a tepsire. A sütő középső részében 8-10 percig sütjük a kifliket. A kiflik nem lehetnek túl puhák, de a végeiknek sem szabad túl barnának lenni.

Forgatáshoz

  1. A bevonathoz a cukrokat összekeverjük. A kifiket még langyos állapotban forgatjuk bele a keverékbe.
  2. Jól záródó dobozban tároljuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 32
  • Össznézettség: 11255
  • Feltöltés dátuma: 2020. december 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A legfinomabb hókifli
NapsütötteVidékünkön 142 recept

Ezeket a hókifliket a mandula és a mogyoró teszik igazán karakteressé. Sokáig eláll, ezért jóval karácsony előtt elkészíthető. Szeretettel ajánlom a tortaváltozatát is!

Hozzászólások

Hozzávalók

Tésztához

Forgatáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egészséges ételek, amelyek nagy mennyiségben ártalmasak lehetnek

Attól, hogy valami egészséges, még nem biztos, hogy nagy mennyiségben is az – ez nagy igazság, és érdemes rá figyelni, ha nem szeretnénk hízni, vagy emésztési problémákkal küzdeni. Az alábbi ételek például, annak ellenére, hogy nagyon jót tesznek a szervezetnek, az ellenkező hatást váltják ki nagyobb mennyiségben.