Háromsajtos csirkecombok baconnel
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 14% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
5g olívaolaj47 kcal
-
33g bacon131 kcal
-
30g vöröshagyma11 kcal
-
250g csirkecomb278 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
67g fehérbor55 kcal
-
2g kakukkfű2 kcal
-
67g alaplé5 kcal
-
67g tömlős krémsajt120 kcal
-
33g füstölt sajt109 kcal
-
33g edami sajt119 kcal
-
15g petrezselyem5 kcal
Összesen
882
kcal
- 14% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
16g olívaolaj141 kcal
-
100g bacon393 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
750g csirkecomb835 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
200g fehérbor164 kcal
-
6g kakukkfű6 kcal
-
200g alaplé14 kcal
-
200g tömlős krémsajt360 kcal
-
100g füstölt sajt328 kcal
-
100g edami sajt357 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
Összesen
2647
kcal
- 14% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
0.9g olívaolaj8 kcal
-
5.5g bacon22 kcal
-
5g vöröshagyma2 kcal
-
41.5g csirkecomb46 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
11.1g fehérbor9 kcal
-
0.3g kakukkfű0 kcal
-
11.1g alaplé1 kcal
-
11.1g tömlős krémsajt20 kcal
-
5.5g füstölt sajt18 kcal
-
5.5g edami sajt20 kcal
-
2.5g petrezselyem1 kcal
Összesen
147
kcal
- 14% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 47.7 g
Zsír
-
Összesen 65.5 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 173 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1776.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 298 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 466 mg
-
Nátrium 910 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 213.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 189 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 253 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 819 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 954 micro
Összesen
882
kcal
- 14% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 143.2 g
Zsír
-
Összesen 196.4 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 62 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 518 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5328.8 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 105 mg
-
Kálcium 895 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 177 mg
-
Foszfor 1399 mg
-
Nátrium 2731 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.3 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 640.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 567 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 76 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 760 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 24 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 245 mg
-
Retinol - A vitamin: 362 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2457 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2861 micro
Összesen
2647
kcal
- 14% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 10.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 294.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 151 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 35.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 136 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 158 micro
Összesen
147
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
2 ek olívaolaj
-
10 dkg bacon
-
1 közepes db vöröshagyma
-
3 db csirkecomb
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
2 dl fehérbor
-
2 szál kakukkfű
-
2 dl alaplé
-
20 dkg tömlős krémsajt
-
10 dkg füstölt sajt
-
10 dkg edami sajt
-
1 csokor petrezselyem
Elkészítés
- Az olívaolajat felhevítjük egy serpenyőben.
- Beletesszük a vékony csíkokra vágott bacont, és roppanósra sütjük, majd szűrőpapírra szedjük.
- A visszamaradt zsírban üvegesre pirítjuk a finomra vágott vöröshagymát, majd azt is kivesszük a serpenyőből, és félre tesszük.
- A serpenyőbe tesszük a combokat a bőrös részükkel lefelé, majd 5-5 percig nagy lángon lepirítjuk, sózzuk, borsozzuk. Felöntjük a fehérborral és az alaplével, hozzáadjuk a kakukkfüvet, majd visszatesszük a párolt hagymát a serpenyőbe, és lefedve 35-40 percig főzzük, míg a combok megpuhulnak, és a lé kicsit sűrűsödik.
- Kivesszük a combokat a serpenyőből, belekanalazzuk a krémsajtot, és beleszórjuk a füstölt és az edami sajtot. Kis lángon kevergetve főzzük, míg bugyogni kezd, és nyúlós lesz. Visszatesszük a combokat a sajtszószba, megszórjuk baconnel és a finomra vágott petrezselyemmel.
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 319
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 13194
- Feltöltés dátuma: 2018. április 12.
Ajánló
Párolt rizs, krumplipüré vagy zöldsaláta.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1504 recept
Brutális mennyiségű sajtos szószban úszkáló sült csirkecombok roppanós baconnel - biztos, hogy az egész család imádni fogja!