Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Halas-zöldbabos penne

Halas-zöldbabos penne
Halas-zöldbabos penne
45 perc / előkészület: 5 perc főzés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors és finom étket akartam készíteni, hát ez lett belőle.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Megfőzzük a tojást, és felkockázzuk.
  2. Serpenyőben vajon feltesszük fedő alatt párolni a zöldbabot és a jalapenot, közben megfőzzük a pennét.
  3. Felcsíkozzuk a halat.
  4. Amikor a zöldségek megpárolódtak a vajon, rádobjuk a halat és a tojást, majd meglocsoljuk egy kis olívaolajjal, és visszatesszük a fedőt.
  5. Amikor a hal is megpárolódik, leöntjük róla a levet, és jöhet a zöld pesto.
  6. Kicsit átkeverjük, miközben még rotyog, és már tálalhatjuk is.
  7. Esetleg reszelhetünk rá sajtot, vagy kockázhatunk camembert sajtot tálaláskor.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 810
elküldve: 0
receptkönyvben: 6
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

petione

Mióta szakács: 2013.04.02.
21 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: közepes
kategória: tészta
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

Halas-zöldbabos penne ala petione, halas-jalapenos penne, halas-zöldséges-tojásos penne

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

786
pangasius 20 dkg
zöldbab 15 dkg
főtt tojás 4 db
pesto 4 ek
jalapeño 1 ek
vaj 40 g
olívaolaj 1.5 ek
penne 50 dkg