Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás pirított csirkemellfilé zöldborsóval

Hagymás pirított csirkemellfilé zöldborsóval
Hagymás pirított csirkemellfilé zöldborsóval
35 perc / előkészület: 10 perc főzés: 15 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Most a meleg miatt főzök "könnyű, gyors ételeket", de bármikor el lehet készíteni, ha rövid idő alatt szeretnénk finomat enni. Nyáron friss borsóból, különben mélyfagyasztottból főzzük. Lényeg, hogy apró szemű, zsenge borsót válasszunk.

hozzávalók / 2 adag

hús

borsó

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A filéket srégen vastagabb csíkokra vágjuk.
  2. Egy tálban összedolgozzuk a fűszersóval, és amíg a hagymát vágjuk (hosszában félbe, majd karikákra), és a borsót roppanósra főzzük a zöldséges ételízesítővel dúsított vízben - állni hagyjuk.
  3. Egy nagy teflonserpenyőben felhevítjük a zsiradékot, beledobjuk a hagymát, megkeverjük, és hozzáadjuk a csirkemellfiléket. Együtt sütjük, azaz pároljuk szép aranybarnára.
  4. Leszűrjük a borsót, hozzákeverjük, összeforraljuk, megszórjuk vágott petrezselyemmel, és már tálalhatjuk is.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 644
elküldve: 1
receptkönyvben: 68
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Marti48

Mióta szakács: 2013.05.28.
317 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

hagymás csirkemell párolt borsóval, csirkemellfilé borsó körettel, hagymás csirkemell borsóval

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

400
csirkemell filé 40 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
csirke fűszersó 0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
libazsír 0.5 ek
zöldborsó 30 dkg
ételízesítő 1 kávéskanál