r
Nosalty Logó
édes süti habos sütemény

Habos mákos meggyel Györgyitől

NS
Habos mákos meggyel Györgyitől
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

988
Kalória
19.3g
Fehérje
115.8g
Szénhidrát
52.2g
Zsír
118.2g
Víz
260.7g
Koleszterin
9.9g
Élelmi rost
73.6g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 988 kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 3948 kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 253 kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    52.2 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    261 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1824.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    764 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    152 mg
  • Foszfor
    632 mg
  • Nátrium
    230 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    115.8 g
  • Cukor
    74 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    118.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    370 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    161 mg
  • Retinol - A vitamin:
    329 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    493 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    300 micro
Összesen 988 kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    77.3 g

Zsír

  • Összesen
    208.8 g
  • Telített zsírsav
    91 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    52 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    1043 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7299.3 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    134 mg
  • Kálcium
    3056 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    610 mg
  • Foszfor
    2530 mg
  • Nátrium
    918 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    463.3 g
  • Cukor
    295 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

Víz

  • Összesen
    472.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1481 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    72 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    285 micro
  • Kolin:
    644 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1316 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1972 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1202 micro
Összesen 3948 kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    13.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    469.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    196 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    29.8 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    30.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    95 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    85 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    127 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 253 kcal

Elkészítés

  1. A tojásokat szétválasztjuk, a lisztet elvegyítjük a mákkal, sütőporral, citrom reszelt héjával.
  2. Vajat habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk a vaníliás cukrot, tojássárgáját, lisztet és a tejet, végül a meggyet.
  3. A masszát kiolajozott tepsibe tesszük, előmelegített sütőben 30 percig sütjük.
  4. A fehérjét felverjük habverővel, hozzáadjuk a porcukrot és a citrom levét.
  5. A sütőből kivesszük a tésztát, és rákenjük a habot, és 5 percig sütjük a sütőben.
  6. A kihűlt tésztát szeleteljük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt egy receptkönyvből néztem ki. Gyorsan elkészthető sütemény.

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes habos sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept