sós süti sós csiga

Gyors pizzás csiga Annától

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Szikszai Anna

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

15% Fehérje
20% Szénhidrát
22% Zsír

69g leveles tészta (tejmentes)

255 kcal
50g paradicsomszósz

12 kcal
38g sonka

52 kcal
38g cheddar sajt

151 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 470 kcal

15% Fehérje
20% Szénhidrát
22% Zsír

275g leveles tészta (tejmentes)

1020 kcal
200g paradicsomszósz

48 kcal
150g sonka

207 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 1880 kcal

15% Fehérje
20% Szénhidrát
22% Zsír

35.5g leveles tészta (tejmentes)

132 kcal
25.8g paradicsomszósz

6 kcal
19.4g sonka

27 kcal
19.4g cheddar sajt

78 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 243 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

15% Fehérje
20% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
20.4 g

Zsír

Összesen
30 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1520 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
273 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
184 mg
Nátrium
1032 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
59.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
137 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
124 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
161 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
6948 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 470 kcal

15% Fehérje
20% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
81.7 g

Zsír

Összesen
119.8 g
Telített zsírsav
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
149 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6080 g
Cink
6 mg
Szelén
44 mg
Kálcium
1093 mg
Vas
2 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
737 mg
Nátrium
4128 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
111.9 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
237.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
550 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
36 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
59 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
495 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
646 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
27790 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 1880 kcal

15% Fehérje
20% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.5 g

Zsír

Összesen
15.5 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
784.5 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
141 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
95 mg
Nátrium
533 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
30.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
71 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
83 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
3586 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 243 kcal

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (tejmentes)
2 dl paradicsomszósz
15 dkg sonka
15 dkg cheddar sajt
1.5 kávéskanál olasz fűszerkeverék

Elkészítés

Hajtsuk ki a leveles tésztát, kenjük meg a paradicsomszósszal, majd szórjuk meg a fűszerkeverékkel.
Csíkozzuk fel a sonkát, és vékony rétegben fedjük be vele a tésztát, majd reszeljük le a sajtot, és ugyancsak vékony rétegben szórjuk meg vele.
Óvatosan tekerjük fel a tésztát úgy, hogy a hosszabbik oldaláról indulunk, tehát egy hosszú hurkát kell kapnunk.
A hurkát vágjuk kb. két ujjnyi széles karikákra. Melegítsük elő a sütőt, pakoljuk a csigákat egy sütőpapírral bélelt tepsibe, majd tegyük a sütőbe egy 20 percre.
Ha a tészta szép aranybarna, a sajt pedig csodásan ráolvadt, el is készült.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 499
Tegnapi nézettség: 15
7 napos nézettség: 82
Össznézettség: 92852
Feltöltés dátuma: 2014. február 07.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - sós csiga

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - fúziós
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

Szikszai Anna 35 recept

Ezt a kis „hibridet” sokan kedvelik, a legtöbb pékség kínálatában és az iskolai büfékben is megtalálható. Na de miért vásárolnánk mindig, ha elkészíthetjük otthon is? Sőt, akár a gyerekeket is bevonhatjuk az elkészítésébe, biztosan élvezni fogják!