Nosalty Logó

Fűszeres túróval töltött óriás krokett

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Lizinka_
Fűszeres túróval töltött óriás krokett
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 750 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2247 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 160 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.9 g

Zsír

  • Összesen
    20.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1996.3 g
  • Cink
    132 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    500 mg
  • Vas
    105 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    528 mg
  • Nátrium
    578 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    106.1 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    226.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    186 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    64 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    134 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    60 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    140 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1586 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    219 micro
Összesen 750 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    101.7 g

Zsír

  • Összesen
    60.7 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5988.8 g
  • Cink
    397 mg
  • Szelén
    114 mg
  • Kálcium
    1500 mg
  • Vas
    314 mg
  • Magnézium
    310 mg
  • Foszfor
    1585 mg
  • Nátrium
    1735 mg
  • Réz
    16 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    318.2 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    680.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    558 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    193 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    402 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    39 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    181 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    421 micro
  • Kolin:
    112 mg
  • Retinol - A vitamin:
    161 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4759 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    658 micro
Összesen 2247 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    429.3 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    13 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    341 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 160 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy közepes nyers burgonyát (ami 10 dkg), lereszelünk, majd kinyomkodjuk belőle a levet. A főtt burgonyát (ami 50 dkg), teljesen pépesre törjük, és amikor langyosra hűlt, összekeverjük a nyers, reszelt burgonyával. Ezután sózzuk, és a lisztet hozzáadva ruganyos tésztát gyúrunk.
  2. A túrót egy villa segítségével összetörjük, majd hozzátesszük a reszelt sajtot, a sót és az összevágott snidlinget. Kézzel egynemű masszává dolgozzuk össze.
  3. A krumplis tésztából evőkanállal evőkanálnyi darabot veszünk el, majd ujjaink között oválisra lapítjuk. Ebbe tesszük a teáskanál mennyiségű túrós-sajtos tölteléket. Összehajtogatjuk, és nagy duci hengereket formázunk belőle. Kb. 14-15 darabnak kell lennie ebből a mennyiségből.
  4. Az óriás hengereket zsemlemorzsába forgatjuk, és bő, forró olajban ropogós-aranybarnára sütjük. Papírtörlőre szedjük. Melegen tejföllel vagy friss salátával kínáljuk.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 7417
  • Feltöltés dátuma: 2017. január 26.

Ajánló

Trappista és mozzarella sajttal is rendkívül finom!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Lizinka_ 481 recept

Ízletes egytálétel, ami frissen a legfinomabb!

Hozzászólások

Mes

Isteni finom!!!! Nagyon köszönöm a receptet!!! A kisfiam is annyira imádta, hogy alig tudta abbahagyni. Ezt a receptet többször el fogom készíteni!! :)))

Lizinka_

Szia! Nagyon örülök, hogy nem csalódtál a receptben! Köszönöm a visszajelzésedet is. További szép napot!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.