húsételek sült csirke

Fűszeres csirkecombok Philips Airfryerben készítve

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

Philips Airfryer XXL Smart

Fűszeres csirkecombok Philips Airfryerben készítve

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

1g fokhagyma

1 kcal
0g mustár

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g olívaolaj

12 kcal
667g csirkecomb

742 kcal

Összesen 755 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

5g fokhagyma

6 kcal
3g mustár

2 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
4000g csirkecomb

4451 kcal

Összesen 4530 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

0.1g fokhagyma

0 kcal
0.1g mustár

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.2g olívaolaj

2 kcal
99.6g csirkecomb

111 kcal

Összesen 113 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
56.8 g

Zsír

Összesen
56.6 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
322 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1004.1 g
Cink
5 mg
Szelén
63 mg
Kálcium
33 mg
Vas
2 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
539 mg
Nátrium
296 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.8 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
234.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
144 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
316 micro

Összesen 755 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
340.8 g

Zsír

Összesen
339.9 g
Telített zsírsav
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
144 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
71 g
Koleszterin
1934 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6024.6 g
Cink
31 mg
Szelén
376 mg
Kálcium
196 mg
Vas
15 mg
Magnézium
397 mg
Foszfor
3233 mg
Nátrium
1776 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
1404.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
583 micro
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
12 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
42 micro
K vitamin:
53 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
98 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
83 micro
Kolin:
867 mg
Retinol - A vitamin:
582 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1896 micro

Összesen 4530 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
8.5 g

Zsír

Összesen
8.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
48 mg

Ásványi anyagok

Összesen
150.1 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
44 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.1 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
35 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 113 kcal

Hozzávalók

1.5 gerezd fokhagyma
0.5 tk mustár
1.5 tk chili
1 csipet só
1 csipet bors
1 ek olívaolaj
16 db csirkecomb

Elkészítés

Nyomjuk össze a fokhagymát és keverjük össze a mustárral, chiliporral, sóval és borssal. Keverjük bele az olívaolajat.
Kenjük be a csirkecombokat a keverékkel, és hagyjuk pácolódni 20 percig
Helyezzük el egyenletesen a csirkecombokat az Airfryer kosarában, és csúsztassuk be azt a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe.
Kapcsoljuk be az Airfryert, és válasszuk ki a Smart Chef programot csirkecombokhoz. Nyomjuk meg a QuickControl szabályozótárcsát a választás megerősítéséhez.
A készülék jelezni fog, amennyiben szükséges megfordítani/megrázni a csirkecombokat.

Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 49
Tegnapi nézettség: 6
7 napos nézettség: 107
Össznézettség: 24291
Feltöltés dátuma: 2021. február 12.