Fűszeres csirkecombok Philips Airfryerben készítve
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Philips Airfryerek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 16% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
755
kcal
- 16% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
4530
kcal
- 16% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.8 g
Zsír
-
Összesen 56.6 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 322 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1004.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 539 mg
-
Nátrium 296 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 234.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 144 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 316 micro
Összesen
755
kcal
- 16% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 340.8 g
Zsír
-
Összesen 339.9 g
-
Telített zsírsav 92 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 144 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 71 g
-
Koleszterin 1934 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6024.6 g
-
Cink 31 mg
-
Szelén 376 mg
-
Kálcium 196 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 397 mg
-
Foszfor 3233 mg
-
Nátrium 1776 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 1404.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 583 micro
-
B6 vitamin: 7 mg
-
B12 Vitamin: 12 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 53 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 98 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 83 micro
-
Kolin: 867 mg
-
Retinol - A vitamin: 582 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1896 micro
Összesen
4530
kcal
- 16% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 150.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.1 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 35 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
113
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Nyomjuk össze a fokhagymát és keverjük össze a mustárral, chiliporral, sóval és borssal. Keverjük bele az olívaolajat.
- Kenjük be a csirkecombokat a keverékkel, és hagyjuk pácolódni 20 percig
- Helyezzük el egyenletesen a csirkecombokat az Airfryer kosarában, és csúsztassuk be azt a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe.
- Kapcsoljuk be az Airfryert, és válasszuk ki a Smart Chef programot csirkecombokhoz. Nyomjuk meg a QuickControl szabályozótárcsát a választás megerősítéséhez.
- A készülék jelezni fog, amennyiben szükséges megfordítani/megrázni a csirkecombokat.
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 56
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 44
- Össznézettség: 25818
- Feltöltés dátuma: 2021. február 12.
Ajánló
Tipp: Tálaljuk kukoricasalátával és francia kenyérrel.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Philips Airfryerek
81 recept
Ne használjunk mézet, szirupokat vagy más cukros összetevőt a csirke pácolásához, mivel az a sütés közben megfeketedhet.