Forró almás táska

Name: Forró almás táska
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Leveles tészta; 50 dkg Alma; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 8 dkg Cukor; 2 dl Víz valamennyi a pároláshoz

Flóra

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg leveles tészta
50 dkg alma
1 csomag vaníliás pudingpor
8 dkg cukor
2 dl víz (valamennyi a pároláshoz)

gyors
magyar

514

Kalória

6.3g

Fehérje

71.6g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

117.7g

Víz

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

26.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

100g leveles tészta

371 kcal
100g alma

47 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
16g cukor

62 kcal
40g víz

0 kcal

Összesen 514 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
500g alma

234 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
80g cukor

310 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 2570 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

37.7g leveles tészta

140 kcal
37.7g alma

18 kcal
3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal
6g cukor

23 kcal
15.1g víz

0 kcal

Összesen 194 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
227.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
203 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
71.6 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
117.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
26 micro

Összesen 514 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
31.3 g

Zsír

Összesen
115.8 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1136.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
35 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
1017 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
358.2 g
Cukor
132 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
588.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
122 micro
β-crypt
50 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 2570 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
8.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
85.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
77 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
27 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
44.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

Az almákat megpucoljuk, apró kockákra vágjuk, és megszórjuk a cukorral. Annyi vizet öntünk rá, amennyi éppen ellepi, és megpároljuk.
A pudingport elkeverjük 2 dl vízzel, és a megpárolt almához adjuk, majd sűrűre főzzük, és hűlni hagyjuk.
A leveles tésztát kinyújtjuk, és 10 részre osztjuk.
Mindegyik résznek a felére az almás krémből kupacokat teszünk.
A másik felét ráhajtjuk a krémre, és a széleket alaposan lenyomkodjuk.
Előmelegített sütőben, 180 fokon kb. 20 perc alatt megsütjük.